안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 손가락 자상 봐주세요 봉합 필요할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다. 사진상 출혈이 감소한것으로 보아 봉합까지는 안하셔도 될것 같습니다. 다만 쇠 줄자의 베이신거라면 병원 방문하셔서 파상풍 주사 맞으시는게 좋을듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 발목이 삐었을때 어떤걸 해줘야 빨리 나을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발목이 삐엇을때는 초기에 열감이 느껴 지신다면 냉찜질을 해주시면 좋습니다. 또한 다친 발목이 부담 느끼지 않게 보호대나 고정치료를 하는것이 좋고 다친다리를 가능하면 체중지지를 많이 안하는게 좋습니다. 발목에서 열감이 감소하면 따듯한 찜질을 하시는게 좋고, 발목이 한번 삐면 다음번에 또 삐기 때문에 통증이 감소 한 뒤에 발목재활 운동을 해주시는게좋습니다.
재활·물리치료
Q. 아킬레스건 염증인데 물리치료가 도움이 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아킬레스건에 염증이 생겼을 때 가장 좋은 방법은 염증이 나타나지 않게 하는게 제일 좋습니다. 오래걷기, 오래서있기 등 종아리와 발목의 스트레스를 받지 않게 보호대나 휴식을 취하는게 좋고, 물리치료로 해당 부위가 낫지 않는다면 약물치료나 주사치료가 효과가 더 좋을듯 합니다. 또한 종아리 근육과 하지의 전반적인 혈액 순환이 좋아지시면 통증회복에 도움이 되실 겁니다. 아래동작은 하지의 순환을 위한 스트레칭인데요. 통증이 없다면 해보시는것을 추천 드립니다.
재활·물리치료
Q. 발바닥에 쥐가 나면 어떤 방식으로 풀어줘야 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.수면 중에 쥐가 나는 경우 아래 사진에 족배굴곡을 해주시면 금방 좋아 지실 겁니다. 아니면 아래 사진처럼 발을 더 위로 올려도 완화가 되실겁니다
정형외과
Q. 통풍성 염증이라는 게 통풍 확정이라는 건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 통풍입니다. 요산수치가 높다면 통풍이고 통풍발작이 시작되면 염증수치도 올라갑니다. 통풍 발작은 잠복돼있다가 흔히 자고 일어났을때 갑자기 발작이 발생됩니다. 식습관 관리를 하셔야하고 주기적으로 통풍 발작이(발열,극심한통증)등 발생된다면 중장기적으로 약물 복용을 해야하는 경우가 생깁니다. 요산수치가 높아도 통증이 없는경우도 있으니 통증이 없다고 일반식 하시게 되면 통풍성 통증이 발로 나타나거나 다른 관절에 나타날 수도 있으니 평소에 관리를 잘 하시길 바랍니다