안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 오십견과 회전근개 파열의 차이점을 알고 싶어요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.오십견의 경우 어깨관절을 감싸고 있는 관절낭이 굳는거라고 보시면되고 (관절)회전근개파열은 어깨관절을 움직이고 있는 근육이 손상된거라고 보면 됩니다.(근육)회전근개 파열로인해 어깨근육을 잘 못쓴다면 오십견이 발생 되기도 합니다.근육과 관절의 치료 방법은 조금 다르지만 일반적으로 통증이 없는 범위에서의 가벼운 스트레칭과 관절가동회복을 위한 가동범위운동은 회복에 도움이 되며 통증이 심하고 가동범위가 많이 감소했다면 수술적 치료나, 주사치료를 해야하는 경우도 있습니다.
정형외과
Q. 허리 골반 통증 엑스레이 디스크???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.엑스레이로 디스크가 보인다기보다는 엑스레이가 뼈와 뼈 사이에 있기 때문에 뼈와 뼈 사이가 좁아져서 디스크가 많이 눌렸다고 의심을 하는 겁니다. 정확한 것은 mri 촬영이나 ct 촬영을 해야 확인할 수 있습니다.어떤 주사를 맞은 건지 알 수 있을까요? 일반적으로 신경차단술을 많이 하긴 하는데 다른 주사일 가능성도 있어서요.신경차단술은 약물을 주입하여 신경의 전기 신호 전달을 일시적으로 차단하는 것이므로 며칠 정도는 통증이 없어서 생활하시기 편할수는 있습니다. 허리 통증의 경우 주사치료, 약물치료와 운동치료를 병행해야 효과가 좋으니 아래 동작을 어머니께 권유드려보세요. 골반 앞뒤로 움직이기 운동.복부 강화운척추 펴는 운동 만약 통증이 있다면 통증 없는 범위에서 하시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 지속적으로 생기는 염증 영구적으로 해결하는 법 없나요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.방법은 없습니다. 게임 줄이시고 활동량을 올려야 해요통증은 몸에서 나타나는 면역 신호입니다. 하지말라는 신호를 보내는건데 무시를 하고 계속한다면 통증이 심해질수밖에 없어요. 이겨내는방법은 게임시간만큼 운동량을 늘려서 몸이(체력이) 게임 할수있는 시간을 늘리는 방법밖에 없습니다..
정형외과
Q. 발등이 다쳤는데 한의원이 가야할까요?? 정형외과에 가야할까요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.인대가 늘어난것을 확인을 하는 방법은 정형외과를 가는게 가장 좋습니다.멍들거나 붓지않았다면 단순히 보호대만 하셔도 되지만 붓고 멍들었다면 반깁스나 목발 보행을 하시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 등에 통증이 있는데 어디를 가야 할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.정형외과에서 약을 드시고 진료도 받으셨다면 2~3일정도 약드시고 찜질하시면 통증이 가라앉을겁니다. 아니면 근처에 한의원이나, 도수치료, 물리치료, 체외충격파 등 빠른회복에 도움이되는 치료를 하시면 좋습니다. 앉아있는 자세는 등과 목에 많은 스트레스가 들어가는 자세이므로 가능하면 누워서 며칠정도는 휴식을 취하시는것을 추천드립니다. 앉아서 생활을 하시게되면 목을 너무 구부리지 않고, 상체를 펴는 동작을 자주 해주세요.