안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 변비가 있어 하복부 통증이 심할때 물리치료가 도움이 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 변비가 있을 때 복부 도수치료나 열치료를 해주면 순환이 잘되어 화장실을 자주 갈 수 있게 됩니다.복부에는 전기자극 치료를 잘 하지 않기 때문에열치료, 도수치료, 운동치료 등을 받으시면 될 듯 합니다.
Q. 손에 수지신경 수술하고 꿰맸는데 풀면 벌어저있나요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 피부조직이 재생이 안되었이서 벌어져 있는 모습입니다.피부가 재생 되면서 점점 괜찮아 지실 겁니다.상처가 벌어지지 않게 밴드로 고정 잘 해놓으시는게 그래도 좋습니다.아직 피부가 약해서 조금만 날카로운것에 닿아도 찢어질수 있으니 붕대나 밴드 붙여 놓으시길 바랍니다.
Q. 허리 아플때 할 수 있는 스트레칭이나 지압법이 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 평소 서서 일하신다면 서서 할 수 있는 스트레칭을 알려드리겠습니다.고관절 앞쪽 근육 늘려주는 동작인데사진상 뒷쪽에 있는 다리의 앞 근육이 늘어나는 느낌이 나게 하시면 됩니다.10초씩 3~5회 정도 하시길 바랍니다.또한 허리를 약간 구부리는것도 허리 통증 감소에 도움을 주기 때문에많이 구부리지 말고 살짝 구부리는 스트레칭도 해주시길 바랍니다.
Q. 관절염이 걸리게 되면 물주사로 염증을 빼게 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 관절염이 심할 경우 무릎에 물이 차서통증과 뻐근함, 뻣뻣함이 동반되게 때문에물을 빼주는것 만으로도 통증이 감소 하는 경우도 잇습니다.다만 염증을 뺀다기 보다는 관절액과 혈관 손상으로 혈액이 있던 혈액을 뺴는것이라고 보시면 됩니다.
Q. 다리 골절일때 너무 쩔뚝거리면서 걷는것은 좋지 않나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.ㄱ골절 된 다리의 체중을 지지 하지 않기 위해서 쩔뚝이는 보행을 하는것은정상적인 부분이라서 개선을 하기 위해서는골절 된 곳이 회복을 하여야 합니다.회복이 된 이후에도 쩔뚝이고 생활 한다면고관절과 허리 통증까지 유발 될 수 있으니 걸음 걸이를 교정 하는게 좋습니다.또한 재활운동 할 때에도 아픈쪽과 안아픈쪽을 같이 하는게 좋습니다.