안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 대퇴비구 충돌 증후군은 완치가 안돼는건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.격한운동을 할때 통증이 발생 될 수는 있으나지속적인 재활로 대퇴골두 공간이 생긴다면 어느정도 활동 가능 합니다.고관절 많이 구부리는 동작이나 많이 펴는 동작은 통증이 발생 될 수 있으나그 전 범위 까지는 어느정도 활동이 가능 합니다.
Q. 손목터널증후군이랑 손목 결절종이랑 차이점이 무엇인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손목터널증후군은 손목 아래 측에 힘줄과 인대가 부어서 손목 신경을 압박 할때 나타나는것이 특징이고결정종은 손목 윗쪽에 힘줄과 인대사이에 물이 차서 생기는 질환으로증상과 양상이 다릅니다. 사진은 결절종이고이게 손목 터널증후군이라고 보시면 됩니다.
Q. 10세(남자) 목에 알이 잡힙니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.소아과로 가시면 됩니다.목 림프가 부어서 그럴 가능성이 있는데혹시 모르니 병원 가서 초음파도 찍어보시고알갱이가 사라지지는 않을 수 있으니, 의료진과 상의하여 방치해도 되는것인지 물어보시길 바랍니다.
Q. 어깨 통증으로 재활 치료를 받는 경우 효과적인 운동을 알려주세요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어깨 통증의 가장 중요한 포인트는견갑골이 자기 위치에 있어야 합니다.대부분 컴퓨터 작업을 할 떄는 견갑골이 앞쪽으로 이동하여 문제가 생기는데,이를 해결하기위해 아래동작을 추천드립니다.10회씩3~5회정도 해보시길 바랍니다.
Q. 자전거타기는 x다리에 안좋나요?.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아니요 그렇지 않습니다.다만 심한 x 다리의 경우 모든 운동시 내측 통증이 발생 될 수 있기 때문에보호대나 교정을 위한 스포츠 테이핑을 해놓고 운동을 하는게 좋습니다.무릎이 내측으로 감기지 않게 의식해서 운동하는게 좋습니다.