안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 장요근파열 피 빼기하고나서 통증??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 일반적으로 피를 빼더라도 통증은 지속 됩니다.피를 뺀다고해서 통증이 사라지는것은 아니라서요근육이 회복하려면 최소 4주 이상은 걸리니까조금 더 시간적 여유를 갖고 재활 하시길 바랍니다.
Q. 손가락 마디가 쑤시는데 약을 먹어야 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.염증이 심하신것 같습니다.물리치료로는 해결이 안될 것 같고항생제나 소염제를 드셔야 할 것 같습니다.원인 모를 손가락 통증이라면 대부분 류마티스 관절염 가능성이 있으니약드시기전에 혈액검사를 하여 정확한 진료를 보시는게 좋아보입니다.
Q. 쇄골뼈 분쇄골절로 수술한지가 이제 15년 정도 되었는데 수술한 어깨가 자주 뭉치는건 연관이 있을까요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 아무래도 수술을 하더라도 후유증은 있기 마련입니다.골절 후 수술 하신 분들 재활 해보면 수십년동안 아픈 분들도 계십니다.골절된 쪽이 아프신거라면 아마 그게 원인일 가능성이 높습니다.또한 재활을 꾸준히 하지 않으셨다면 통증이 발생 될 수 있구요. 체형도 변화가 되었을 겁니다.다방면으로 체크를 하고 치료를 하여야 할 듯 합니다.
Q. 허벅지 근육이 찢어지는 느낌이 들어요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.알배기는게 풀리면서 나타나는 증상으로 보입니다.찢어졌다면 과정이 있을 것이고 과정 없이 찢어지지는 않습니다.운동을 과하게 하면서 다쳤을 수도 있습니다.근육손상시 흔한 증상은 멍, 붓기, 열감이 있으므로 3가지가 해당 된다면 가까운 정형외과 방문하셔서초음파 검사를 해보시길 바랍니다.
Q. 장시간 컴퓨터 사용 후 어깨 결림을 완화하는 스트레칭 방법은 무엇인가요???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.장시간 앉아 있게 되면 흉추가 구부러지고 견갑골의 정렬이 앞쪽으로 이동 하게 됩니다.이를 개선하기 위해서 흉추 펴는 운동과 견갑골 정렬을 맞추는 동작을 알려드리겠습니다.10초(회)씩 3~5회 정도 해보시길 바랍니다.여유가 된다면 아래 동작도 해보세요또한 흉추는 펴는 동작도 알려 드리겠습니다.의자에서 하시면 됩니다.