안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 발목인대 재활운동 보조기 풀고 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.재활할떄는 빼고 합니다~재활끝나고는 다시 착용 하셔야 하구요.다만 재활 운동 방법에 따라서 보조기를 착용하고 걷기 운동이나 재활도 하기도 합니다~
Q. 장시간 앉아있으면 어떻게 안좋나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.우리 몸은 2시간 정도 되면 근육들이 굳는다고 합니다.장시간 앉아 있게 되면 근육의 제 역할을 하지 못해 근육의 약화가 오거나 문제가 생깁니다.또한 앉아 있게 되면 구부정하게 되면서 목과 어깨도 같이 문제가 오죠앉아있는것도 안좋지만 오래 서있고, 장시간 걷는것도 좋지 않습니다.자세를 자주 움직여 주는게 좋습니다.
Q. 한쪽 골반쪽이 통증이 있는에 어떻게 맛사지를 해야 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.통증있는 부위를 자주 두드려주거나 마사지 해주시면 됩니다.마사지건, 폼룰러, 마사지볼 등등으로 아픈 부위를 10초씩 지긋이 눌러주시고아래 동작은 골반 주변 스트레칭 하는 동작인데, 한번 해보시길 바랍니다.10초씩 3~5회 정도가 적당해 보입니다.
Q. 성장판 검사가 엄청 정확한가요? 제발 도와주세요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.정확하지 않습니다. 성장은 상황에 따라 조금씩 다르기 때문에성장판이 닫혀도 어느정도 성장하기는 합니다.다른 병원에서 다시 한번 검사 해보시길 바랍니다.
Q. 저주파로 감전되는 경우도 있나요? 엘리바덴 목욕탕 저주파탕에서 감전느낌을 받았는데 저주파로 몸이 잘못될 수도 있을까요? 걱정이네요ㅠㅠ
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.너무 가까이 대서 그런것 같습니다. 감전이라면 물 전체가 감전되었어야 할 듯 합니다.병원에서 쓰는 저주파 치료기도 강한 강도로 하면 근육에 과수축이 나타나서 움직이기 힘들정도로 자극이 가기는 합니다.해당 목욕탕에 문의해서 가까이 가면 그런 증상이 나타나는게 정상인지 확인해보시고비정상이라면 감전 우려가 있으니 점검 해달라고 해보시고점검 후에 이상이 있다면 보상을 받으시면 될 듯 합니다.