안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 카페인 끊면 관절통증이 있는지 궁금해요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.그런 경우는 없을 듯 합니다.심인성이나 스트레스성으로 그런 것 같습니다.약간의 카페인 정도는 괜찮으니 섭취하시고 생활해보시고 호전되지 않는다면 내과쪽 방문하셔서 신경안정제나 수면제 처방이라도 도움을 받으시는게 좋을듯 합니다..
Q. 손목 물혹 수술 회복 기간이 어느정도인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.제거하게 되면 2~3주 정도면 괜찮을 겁니다.다만 물혹의 크기나 깊이에 따라 다르고수술하는 의료진의 실력과 평소 몸상태에 따라 회복기간은 천차만별입니다.일반적으로 2~6주 이내에 대부분은 회복 하기는 합니다.조금의 불편함을 있겠지만요
Q. 팔꿈치, 손가락, 손목, 무릎 등 관절마다 열감과 전기 물 통하는 찌릿찌릿 느낌과 통증은 염증 때문일까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.전신으로 저림과 신경통이 느껴지는 경우는 대부분 심인성일 가능성도 있습니다.스트레스와 불안증세를 줄여주시는게 가장 좋을듯하고, 불안증세를 줄이기 위해 정확한 진료와 진단을 받으시길 바랍니다.특이하게 나타나지는 않을것 같은데, 혹시 질병이 있을 수 있으니 mri나 정밀검사를 해보시길 바랍니다.
Q. 오토바이 운행하다 사고가났습니다. 견갑골치료에 좋은게 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.견갑골에 금이 갔다면 움직이는것 보다는 고정을 해놓고 쉬는게 좋을 듯 한데요.약간의 움직임을 만들어주면 회복이 더 빨라지는 경우도 있으니 아래 동작을 한번 해보시길 바랍니다.10초씩 3~5회 정도 진행 해보시길 바랍니다.이것을 하고 여유가 된다면 아래 동작도 해보시길 바랍니다.
Q. 발바닥 교정을 어떻게 해야 되는지 알려주세요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.골반 교정 하는 방법은 다양한데요.기본적으로 의자에 앉아있을 때 짧은 다리쪽에 약간의 높이조절 할 수 있는 것을 넣어주시면 되구요. 걷거나 서있을 떄는 깔창을 1~2개 정도 더 넣어주시면 다리길이가 맞아져서 통증이 감소 할 수도 있습니다.가능하면 엑스레이 찍어서 어느쪽이 더 짧은 다리인지 보시는게 좋을 듯 합니다.이후 해당 병원에서 골반교정 물리치료나 도수치료를 받으시면 좋을듯하고바른자세로 걷고 생활 하는것을 실천해보시길 바랍니다.