안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 넘어진 후 무릎통증이 지속중인데 병원에서는 지켜보고 휴식하라고만 합니다 다른 종합병원을 가봐야 할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.뼈에는 이상이 없다면 단순 타박일 가능성이 높습니다.다만 충격으로 인해 인대나 연골 손상 우려도 있기 때문에대형병원에서 mri 촬영을 해보시길 바랍니다.이후에 치료방향을 모색하는게 좋아 보입니다.
Q. 손가락 발가락 끝부분이 시리면서 아픈데요..
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아마 혈액순환 장애가 있는 것 같습니다.일단 몸을 따듯하게 해보시고 호전이 되는지 보시면 좋을 듯 하고따듯한찜질이나 반신욕을 해도 변함이 없다면 신경통일 가능성이 큰데요목디스크나 허리디스크로 인한 신경통일 수도 있고, 근육으로 인한 신경통일 수도있고 다양한 원인이 있기 때문에정확한 진단을 위해 병원을 우선적으로 가보시길 바랍니다.
Q. 핸드폰을 발가락에 떨어트려도 골절이 가능한가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아니요 그정도로 금가지는 않을텐데요..단순 타박으로 보입니다.그래도 혹시 모르니 엑스레이는 찍어보시길 바랍니다.
Q. 목디스크 좋은운동 어떤게 있나요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.목 디스크에 도움이 되는 운동은 대부분 견갑골 운동이 많습니다.견갑골 주변 근육들이 기능이 좋아야 목 통증도 많이 감소 하거든요아래 동작을 한번 해보시길 바랍니다.10초씩 3~5회 해보세요이후 여유가 된다면 수건으로도 같이 해주시면 좋습니다.
Q. 거묵복 교정 운동 이 자세 해도 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.거북목 교정에 도움이 되는 운동으로 보입니다.거북목은 등과 어깨가 굽어서 나타나기 떄문에 위 동작은 등을 펴는 동작이므로시원한 느낌과 함께 등이 펴진다면 잘하고 계시는 겁니다.다만 통증이 느껴지거나 안되는걸 강제로 하게되면 문제가 될 수 있으니 조심하시길 바랍니다.