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안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.

안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.

김강록 전문가
정형외과
Q.  4월초에 새끼발가락에 금이 갔는데 여전히 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 3개월이 지난 시점이지만 회복이 안된것은 회복 지연으로 보여집니다.현재 잦은 출장, 걷기 등은 발의 자극을 주면서 회복에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 금이 간 부위에 자극을 주거나 압박을 주는 행동은 피하시길 바랍니다.보통 금이 가거나 골절시엔 수술을 하지않는경우엔 약물치료와 휴식을 통해 회복이 될 때 까지 관리가 필요합니다.만약 지금과 같이 회복이 지연된다면 주변부 연부조직도 손상 될 수 있기에 주의가 필요하며 전문의와 상담을 통해 적절한 조치를 취하시길 바랍니다^^
Q.  발등에 약간 저린듯한 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 저린 느낌과 통증이 생긴지 최근(3일 이내)이라면 냉찜질을 해주면서 염증 반응을 억제 시켜주는게 좋고, 만약 시간이 어느정도 지나고 열감이 없다면 온찜질을 하시는게 좋습니다.차이로는 혈관 수축과 이완으로 염증 반응이 억제가 필요할땐 혈관 수축, 혈관의 이완을 통해 염증 반응 감소는 온찜질이라고 생각하시면 됩니다.다만 지금은 질문만으론 현재 증상을 확인 할 수 없으니 정형외과 또는 신경외과에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 치료를 받으면서 관리를 하시길 적극 추천드립니다.너무 걱정마시고 꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q.  목에 주사를 맞았는데 흡연해도 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 주사치료 후 흡연은 니코틴이 혈관을 수축 시켜 혈액순환의 방해를 일으키며, 모세혈관의 손상 및 회복 지연, 염증 반응에 대한 증가 등 여러 문제를 일으킬 수 있기에 주사치료 당일은 금연 및 금주를 추천드립니다.지금으로썬 악영향을 미치는게 맞으므로 주의가 필요합니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q.  다리에 벌레 기어가는 느낌,따뜻한 물 흐르는 느낌이 들어요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 느끼는 부분에 대해선 이상 감각으로 여러 이유가 있을 수 있습니다.스트레스, 혈액순환의 문제, 신경의 압박 또는 손상으로 인해 지금과 같은 증상이 느껴질 수 있습니다.일시적이라면 괜찮지만 자주 반복된다면 신경과에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 검사 및 진찰을 통해 진단을 받아보시길 바랍니다.또한 신경과에서 정확한 감별 진단이 없다면 정형외과도 생각해보시길 바랍니다.가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주면서 경과를 지켜본 후 상태에 따른 적절한 조치를 취하시길 바랍니다^^
Q.  고관절 통증 핌스? 치료 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 핌스치료란 프롤로테라피와 특수 바늘을 이용하여 고관절 주변부의 유착된 신경과 경직된 근육을 풀어주는데 도움이됩니다.주사치료와 함께 하다보니 도움은 될 수 있지만 꾸준한 치료가 필요하며 현재 프롤로 테라피를 하신 상태이기에 현재 적합한 치료인지는 전문의와 상담을 해보시길 바랍니다.현재 정확한 증상을 파악하긴 어렵지만 현재와 같은 경우엔 체외충격파, 도수치료 등 여러 치료가 있으니 치료의 가능성을 열어두고 전문의와 상담을 통해 신중히 선택하시길 바랍니다.당분간은 고관절에 무리가 가게하거나 자극을 주는것은 피하시고 상담을 통한 적절한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
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