안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 왜 추운날 다친뼈가 더 아픈것인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 날씨의 영향으로 과거 부상이 있던 부위에 통증이 느껴지는것은 여러 이유가 있습니다.골절이 치유된 후에도 해당 부위의 뼈나 관절이 완전히 원래 상태로 돌아가지 않을 수 있으며 특히 추운 날씨는 관절의 통증을 유발할 수 있습니다.추운 날씨는 혈액 순환의 문제가 될 수 있으며 혈액 순환이 원활하지 않으면 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다.기온 변화가 신체의 통증 수용체에 영향을 미치면서 관절이나 뼈에 통증을 느낄 수 있습니다.과거 부상 부위의 신경이나 조직이 민감해져 있을 수 있습니다.이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다^^
Q. 회전근개도 물리치료가 필요한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 상태에 따라 다르겠지만 물리치료 적응증 중 회전근개 손상이 있는 경우에도 물리치료가 가능합니다.전문의와 상담을 통해 현 상태에 대한 적절한 치료를 한번 더 상담을 통해 결정하시길 바랍니다.물리치료는 보통 체외충격파, 전기치료, 도수치료 등으로 나눠져있으며 해당 증상에 있어서 물리치료는 효과를 줄 수 있습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 발목을 삔지 오래 지났는데 아프면 재활 치료가 도움이 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같이 치료가 안된 상태에서 시간이 지나게되면 발목 관절의 만성 통증이 나타나게굅니다.지금과 같은 경우는 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.치료적인 부분은 늦을 수 있지만 지금이라도 꾸준히 치료 받고 관리하신다면 회복에 있어서 도움이 될 수 있습니다.보통 보존적인 치료로는 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 약물치료 등이 있습니다^^
Q. 편두통에 좋은 맛사지법도 있는건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.편두통 같은 경우 여러 원인에 의해 통증이 나타날수있습니다.커피 및 술 보단 물을 통해 수분 섭취를 해주시길 바라며 충분한 휴식과 환경을 개선하시길 바랍니다.또한 마사지 방법으론 경추기립근, 후두하근, 상부승모근, SCM 등 여러 근육을 풀어주는걸 추천드립니다.마사지는 아프지않고 가볍게 하는것을 추천드리며 찜질을 통해 같이 한다면 좀 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.해당 부위를 손 또는 폼롤러, 땅콩 볼 등을 이용하여 풀어주시는것도 도움이 됩니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 고등학생도 발목 불안정증 수술을 하나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 발목 불안정증으로 수술을 받는 경우는, 보존적 치료(물리치료, 주사치료, 약물치료 등)로 효과를 보지 못했을 때 수술이 필요하다고 판단이됩니다.고등학생이더라도 수술이 필요한 상태라면 수술을 하는 경우가 있으며 전문의와 부모님과 상담을 통해 신중히 수술을 선택하시길 바랍니다.보통 수술 후 회복기간은 6주에서 3개월 정도 걸리지만 수술 방법, 회복 능력, 상태에 따라 기간은 달라지기에 방학에 하는것을 추천드립니다.또한 수술 후 재활이 중요하기에 수술을 하시게된다면 수술 병원에 문의하셔서 수술 후 치료 방향, 치료 계획 등 설명을 꼭 들으시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^