안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 근족저막염은 병원가면 치료 할 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르겠지만 수술할정도가 아니라면 충분히 치료적으로 가능합니다.대표적으로 체외충격파, 물리치료, 주사치료, 약물치료등이 있으며 일상생활시 틈틈이 발바닥과 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭, 편한 깔창이있는 운동화 신기 등 관리가 필요합니다.오랜시간 치료를 받는건 아니지만 꾸준히 관리가 필요합니다^^
Q. 허리를 피는 스트레칭을 하다보면 가슴쪽 부위해서 뚜둑거리는 소리가 나는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.여러 원인이 있겠지만 보통 척추 관절내의 가스(질소)가 터지면서 나는 소리입니다.소리가 나면서 통증이없다면 괜찮지만, 통증과 같이 동반된다면 꼭 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 평소 허리를 펴는 스트레칭을 할 때 가슴을 펴는 보상동작을 하기보다는 허리를 좀 더 펴준다는 느낌으로 해보시길 추천드립니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 밤새도록 별이 반짝반짝 빛나게 기침을 심하게 했는데 골절도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.기침을 심하게하면 아무래도 갈비뼈의 움직임이 많아 지다보니 예전 부상과 더불어 골절이 생길 수 있습니다.현재로썬 독감치료를 통해 컨디션 관리와 기침을 최대한 줄이는걸 목표로하시고 갈비뼈의 골절 같은 경우는 상태에 따라 다르겠지만 보통 소염제 복용과 휴식을 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.충분한 휴식과 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 춘천 정형외과 손목 잘하는곳 손목 찜질 알려주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손목 건초염 같은 경우 오랜시간 치료와 관리가 필요한 질환입니다.상태에 따라서 수술을 해야하는 경우도 있지만 수술이 필요한 경우가 아니라면 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 약물치료 등 적절한 치료를 병행해보시길 바랍니다.또한 회복을 위해선 통증 부위를 최대한 움직이지마시고 휴식을 취하면서 경과를 지켜 보시길 바랍니다.손목 보호대는 일상생활속 꾸준히 착용하시고, 파스 부작용이 없다면 파스 부착도 고려해보시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 뭐든 한쪽만 통증이 있다는것은 몸에 균형이 안 맞아서인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 몸을 과사용하거나, 몸의 한쪽만 사용하는 패턴이 있다면 지금과 같은 통증 유발 및 균형의 문제가 나타날수있습니다.편측성(한쪽) 통증 같은 경우 아무래도 통증이 있다보니 반대편 안아픈쪽을 쓰다가 오히려 안아픈쪽도 통증이 생기는 경우가 많기에 주의가 필요하며 지금과 같은 경우엔 꾸준히 치료와 관리를 통해 회복을 하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복하시길 바랍니다^^