허리를 피는 스트레칭을 하다보면 가슴쪽 부위해서 뚜둑거리는 소리가 나는데 괜찮을까요?
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다
허리를 피는 스트레칭을 하다봉션 가슴쪽 부위에서 뚜둑거리는 소리가 나는데 괜찮은건지 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리를 펴는 스트레칭을할때 가슴쪽근육이 긴장되어있다면 뚜둑하면서 소리가날수있는데요 통증이나 불편감이없다면 큰문제는아니기때문에 너무 걱정하지않아도괜찮습니다하지만 이러한 증상이 점점심해지거나 통증이나 불편감이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리를 필때 가슴부위에서 소리가 나는 경우 관절이 움직이면서 관절 내부에 있는 기포가 움직이면서 터지는 소리로
특별히 통증이 없으시다면 크게 걱정하실 필요는 없다고 생각합니다.
그렇지만 통증이 있다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리를 피는 스트레칭을 할 때 뚜둑거리는 소리는 관절낭에 기포가 마찰에 의해 터지는 소리로 누구나 자연스럽게 일어 날 수 있는 소리입니다.
통증이 없으시다면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
여러 원인이 있겠지만 보통 척추 관절내의 가스(질소)가 터지면서 나는 소리입니다.
소리가 나면서 통증이없다면 괜찮지만, 통증과 같이 동반된다면 꼭 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
또한 평소 허리를 펴는 스트레칭을 할 때 가슴을 펴는 보상동작을 하기보다는 허리를 좀 더 펴준다는 느낌으로 해보시길 추천드립니다.
건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리를 펴는 스트레칭 중에 가슴 부위에서 소리가 나는 것은 일반적으로 기포가 터지는 소리일 수 있습니다 이런 경우 대개는 큰 문제는 아닙니다 그러나 소리와 함께 통증이나 불편함이 느껴진다면 주의가 필요합니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
허리를 피는 스트레칭을 할 때 가슴쪽에서 뚜둑거리는 소리가 나는것은 일반적으로 관절이나 근육이 움직이면서 발생하는 소리일 수 있습니다
관절 내의 기체가 압력 변화로 인해 터지면서 나는 소리일 수 있습니다 이는 일반적으로 문제가 없습니다
스트레칭 시 근육이나 힘줄이 뼈나 다른 조직과 마찰하면서 소리가 납니다 관절이 정상적으로 움직일 때 발생하는 소리일 수 있습니다 이것도 문제가 되지 않습니다
소리와 함께 통증이 동반된다면 이는 문제가 될 수 있으므로 진료를 보셔야합니다
소리가 자주나고 불편함이 느껴지면 스트레칭 방법이나 강도를 조절해보는것이 좋습니다
결론은 소리가 나는것은 큰문제가 아닙니다 통증이 발생하면 문제이니 병원에 가셔야합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 소리가 나는 것은 크게 신체건강에 문제가 될 것이 없다고 생각되는데요, 통증이나 불편감이 동반되지 않는다면 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 꾸준한 운동이나 스트레칭, 마사지등 통증을 예방하고 완화하기 위한 관리를 해주시고, 통증이나 불편감이 발생하셨을 때에는 의료진의 도움을 받아보시는 방법도 고려해보시기를 바랍니다.
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.
숨을 쉴 때 통증이 있으신가요?
아니면 본인 손으로 누를 때 아프실까요?
그런게 아니라면 소리가 난다고 통증을 유발하지 않으니 걱정하지 않으셔도 될거같습니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
정확한 위치를 통하려 견관절인지,쇄골문제인지 알 수는 없지만 보통 스트레칭 후에 두득 소리는 어긋난 관절이 조금씩 위치로 돌아가는 과정이거나 또한 공기압의 차이에 의해 소리가 나는 것일 수 있습니다
가장 중요한 것은 소리가 날때 통증이 있다면 문제가 있지만 통증없이 소리 나는 것은 괜찮습니다^^