안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 어깨가 뭉쳤다고 주물러 주는것도 함부로 하면 안되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.개인의 체형과 근육의 상태에 따라 다르겠지만 추천드리는것은 상대방에 맞는 강도로 하시는걸 추천드립니다.너무 강하게 하면 오히려 통증이 더 유발되면 근육의 피로 물질인 젖산이 쌓이면서 근육통이 나타날수있고 반대로 너무 약하게 하면 근육이 풀리는데 자극이 부족 할 수 있습니다.그래서 무조건 강도가 강하고 약하고는 중요한것이 아닌 받는 사람이 적절한 강도라고 느껴지는 강도에서 하시는걸 추천드립니다.또한 평소 틈틈이 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시는게 좋으며 바른 자세를 유지해서 근육이 뭉치지않게 관리해주시는것도 좋습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
Q. 무릎에 물차서 물빼는거 그냥 동네 정형외과에서도 하는 치료죠?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르겠지만 수술을 고려해야하는 상황이 아니라면 동네 병원에서도 치료가 가능합니다.정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 모두 가능하며 상태에 따라서 물을 빼지않고 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등을 하는 경우가 있어서 상태에 따른 전문의와 상담 후 적절한 치료를 선택하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 쾌유하시길 바랍니다^^
Q. 자꾸 어깨가 굳은듯이 통증이 있는데 그러면 어느과를 가야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은경우는 통증이 있다면 정형외과, 통증의학과, 재활의학과에 내원하셔서 검사 후 전문의에 진단하에 치료를 받으시길 바랍니다.만약 자세적인 문제이고 통증이 없다면 헬스, 요가, 명상, 필라테스 등 바른 자세를 지도받으시길 바랍니다.지금과 같은경우는 일상생활시에도 꾸준히 관리가 필요합니다^^
Q. 디스크는 수술하는게 더 안좋은게 맞나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.수술과 비수술은 상태에 따라 달라집니다.만약 다리 저림이 심하고 다리에 힘이 빠지는경우라면 수술이 필요하고, 저림과 힘 빠짐이없다면 비수술을 권유합니다.상태에 따라서 치료는 달라지기에 전문의솨 상담 후 상태에 맞는 적절한 치료를 선택하시길 바랍니다.보통 심하지않다면 보존적인 치료로도 충분히 가능합니다^^
Q. 전기로 하는 물리치료는 어떤 것에 효과를 주는 건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 간섭파 치료를 하게되는데 근수축 근이완을 하면서 통증 완화에 도움을 줍니다.다만 주사치료 또는 체외충격파, 도수치료 등 자극적이지않기에 효과가 적어 보일순 있지만 충분히 통증 완화에 효과를 나타내기에 꾸준히 받아보시길 바랍니다.추가적으로 깊은층까지 전기를 보내 통증완화, 혈액순환, 근육이완 등 여러 효과를 나타냅니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^