안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 복숭아뼈에 물이 차는데 원인은 무엇일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 관절내에 활액막염의 과다분비로 물이 차는 경우가있습니다.이같은 경우는 여러원인이 있겠지만 관절내의 이상으로 인한 과다분비, 반복되는 마찰, 급성외상, 감염 등 여러 원인이 있습니다.우선 지금 같은 경우는 자극을 주는것은 삼가하고 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단 후 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리가 필요합니다^^
Q. 이석증 머리어지럼증 자가치료방법 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금같은 경우는 무조건 이석증이라고 판단하기 어렵기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.또한 지금 같은 경우는 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 커피, 술 섭취보다는 수분 섭취를 충분히 해주시길 바랍니다.현재는 자가치료보다는 병원에 내원하시는걸 우선 순위로 하시고 진단 후 그에 맞는 적절한 치료와 집에서 관리법을 배우셔서 하시는걸 추천드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 어깨가 뭉쳤다고 주물러 주는것도 함부로 하면 안되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.개인의 체형과 근육의 상태에 따라 다르겠지만 추천드리는것은 상대방에 맞는 강도로 하시는걸 추천드립니다.너무 강하게 하면 오히려 통증이 더 유발되면 근육의 피로 물질인 젖산이 쌓이면서 근육통이 나타날수있고 반대로 너무 약하게 하면 근육이 풀리는데 자극이 부족 할 수 있습니다.그래서 무조건 강도가 강하고 약하고는 중요한것이 아닌 받는 사람이 적절한 강도라고 느껴지는 강도에서 하시는걸 추천드립니다.또한 평소 틈틈이 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시는게 좋으며 바른 자세를 유지해서 근육이 뭉치지않게 관리해주시는것도 좋습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
Q. 무릎에 물차서 물빼는거 그냥 동네 정형외과에서도 하는 치료죠?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르겠지만 수술을 고려해야하는 상황이 아니라면 동네 병원에서도 치료가 가능합니다.정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 모두 가능하며 상태에 따라서 물을 빼지않고 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등을 하는 경우가 있어서 상태에 따른 전문의와 상담 후 적절한 치료를 선택하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 쾌유하시길 바랍니다^^
Q. 자꾸 어깨가 굳은듯이 통증이 있는데 그러면 어느과를 가야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은경우는 통증이 있다면 정형외과, 통증의학과, 재활의학과에 내원하셔서 검사 후 전문의에 진단하에 치료를 받으시길 바랍니다.만약 자세적인 문제이고 통증이 없다면 헬스, 요가, 명상, 필라테스 등 바른 자세를 지도받으시길 바랍니다.지금과 같은경우는 일상생활시에도 꾸준히 관리가 필요합니다^^