안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 현재 저보고 일자목이라고 하던데요/ 정상으로 치료가 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 일자목에 의해 움직임의 제한 및 불편함을 유발할수있고 자세에 의한 통증이 나타날수있습니다.하지만 일자목이라고 무조건 아픈건 아니기에 너무 걱정하지않으셔도 괜찮습니다.목 움직임의 걸리적 거림과 불편함이 있다면 주사치료, 물리치료, 약물치료, 도수치료 등 여러 치료가 있으니전문의와 상담하에 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.일자목에서 정상적인 커브를 갖는것은 상당히 어렵지만 꾸준한 치료와 관리를 하신다면 조금의 호전은 보일 수 있습니다.다만 체형관리는 생활습관의 개선과 오랜시간 관리가 필요합니다^^
Q. 침대에 오랫동안 누워있으면 허리에 안좋은가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 한 자세를 오래도록 하다보면 허리와 척추의 압박이 가면서 통증을 유발할수있습니다.또한 한 자세로 고정적이되면 허리에 압박이 가면서 디스크에 영향을 끼칠수있습니다.틈틈이 반대되는 동작과 스트레칭을 해주시는게 좋고 평소 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서건강 관리를 해주시는게 좋습니다^^
Q. 무릎 연골 수술후 술자리는 언제부터 ?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.가장 중요한건 회복 상태가 중요합니다.보통 2주 ~ 4주정도 지나면 일상생활에 회복이 가능하지만 음주같은 경우 회복에 방해를 주기 때문에 정기적으로 전문의와 상담을 하면서 음주에 대해 좀 더 상담을 해보시길 바랍니다.회복 과정에서 몸 상태를 잘 체크하시고 필요시 전문가의 의견을 따르시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 당뇨합병증으로인한 다리괴사후 보통 어떻게 진행되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상태에 따라 다르겠지만 괴사가 진행된다면 몸으로 진행하는 과정이 나타날수있습니다.보통 혈액순환의 문제와 감염에 문제가 크기에 전문의에 정확한 진단과 처치가 필요합니다.괴사의 상태가 심하면 더 이상 괴사의 진행을 막기위해 절단을 하는 경우도 있지만 이 부분은 주치의와 충분한 상담을 통해 진행하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 당뇨에서 회복이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 족저근막염이 생기면 개인이 해볼 수 있는 것들이 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.치료를 하시면서 꾸준한 관리가 필요합니다.관리법으로는 쿠션이 있는 편한 운동화 신기 / 발바닥과 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭 해주기 / 깔창 사용하기 / 충분한 휴식 취하기 등 생활 개선이 필요합니다.꾸준한 치료와 관리를 하면서 정기적인 검사로 족저근막염에 상태를 확인하시길 바랍니다.어머님이 빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^