안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 목 디스크는 심하면 수술을 꼭 해야 되는지요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상태에 따라 다르겠지만 통증으로 인한 일상생활의 제한, 극심한 팔 저림, 팔의 힘 빠짐 등 여러 증상이 심해지면 수술을 권유드립니다.다만 보존적인 치료인 주사치료, 도수치료, 약물치료, 물리치료 등 치료를 해보면서 호전이 없을 시 수술을 추천드립니다.현재 보존적인 치료를 하고 계서도 호전이 없다면 수술을 고려해보시고, 보존적인 치료를 하지않으셨다면 치료를 먼저 해보시고 결정하시길 바랍니다^^
Q. 일반가정집에서 적외선치료기를 사용해도 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 적외선 치료가 처방이 나오셨다면 집에서도 하셔도 괜찮습니다.가정용 적외선기를 구입하셔서 상품 설명 확인 후 권고사항과 주의사항을 파악하셔서 하시길 바랍니다.또한 집에 온찜질팩이 있다면 적외선 치료와 같은 효과를 줄 수 있으니 따로 적외선기를 구매하지않으셔도 됩니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강하시길 바랍니다^^
Q. 허리 아플때 도움되는 운동 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 허리의 상태에 따라 운동이 다르기에 전문의에 소견이 필요한 부분입니다.보통 디스크 혹은 근육 염좌로 인한 통증으로 요통을 겪는 분들이 많습니다.안전한 운동으로는 골반 경사운동을 추천드립니다.앉은 상태에서 통증이 없는 범위내에서 골반을 앞으로 / 뒤로 말아준다는 느낌으로 천천히 하시길 바랍니다.다만 현재 정확한 증상을 파악하기 어렵기에 가장 정확한건 치료를 담당하는 전문의와 상의 후 운동 하시길 추천드립니다.또한 어떤 운동이든 통증이 없는 범위내에서 가볍게 해주시길 바랍니다^^
Q. 거골의 골연골병변 발목 보호대 무엇을 사용해야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.운동을 하면서 여러 발목 보호대를 사용해봤지만 가장 좋은 제품은 직접 사용해보면서 장단점을 찾아보는게 좋습니다.또한 운동시 키네시오 테이핑 등 근육의 부상 및 발목 관절의 안정성을 높여줄수도있는 방법들도 있기에 운동할때는 테이핑 요법도 추천드립니다.저같은 경우는 플라스틱 같은 소재의 보호대는 불편했고 첫번째 보호대의 종류를 사용했습니다.조심히 운동하고 멋진 꿈 이루시길 바랍니다^^
Q. 반장슬을 비수술적인 방법으로 교정 가능한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 검사를 통해 반장슬의 상태 확인 및 경과를 지켜봐야 수술 / 비수술로 나눠질수있습니다.병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.측만증 같은 경우도 각도에 따라 심하지않으면 비수술로도 치료가 가능하기에 너무 걱정하지않으셔도됩니다^^