안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 어깨가 2달째 아픈데 왜 안낫는걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 조금 더 꾸준한 치료와 관리가 필요하다고 판단이 됩니다.주사치료 같은 경우도 1회로 호전이 되는경우가 있지만 상태에 따라 3회를 하는 경우도 있으며추가적으로 도수치료, 체외충격파, 물리치료, 약물치료 등 병행 하면서 상태를 지켜보는 경우도 있습니다.전문의와 현재 문제점을 상담 후 좀 더 적극적인 치료를 통해 회복되시길 바랍니다^^
Q. 갈비뼈 골절 어긋남 수술 없어도 될까요? 사진 o
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.일단 현재로썬 보호대 착용 및 충분한 휴식을 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.크게 웃거나, 기침을 할 시 주의가 필요하며 갈비뼈에 자극이 가는것은 피하시길 바랍니다.보통 갈비뼈 골절은 12주 이상의 기간이 필요하고 개인의 회복 능력에 따라 기간은 줄수도있고 늘어날수있습니다.무리하게 움직이지마시고 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 정기적인 검사를 통해 골절의 유합 단계를 지켜보시길 바랍니다.꾸준한 관리와 무리하지않는다면 유합 될 수 있으니 너무 걱정하지마시길 바랍니다^^
Q. 운전을 많이 하면 오른쪽 무릎통증이 오나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 자동차가 오토면 오른쪽 발만 사용하게 되어 오른쪽 무릎에 영향이 가는 경우가 있습니다.또한 무릎이 쑤시거나 통증이 있는건 무릎 연골이 닳거나 퇴행성 관절염에 의한 증상일수도있기에병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진룔르 보시는게 좋습니다.장시간 운전을 하게된다면 중간중간 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육의 컨디션을 조절해주는것도 좋습니다^^
Q. 손가락 마디가 아픈 이유는 무엇때문인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손가락 마디의 통증은 여러 질환이 있지만 아침에 손이 굳거나 통증이 심하다면 류마티스 관절염을 의심할수있습니다.보통 피검사를 통해 퇴행성 관절염 / 류마티스 관절염 감별 진단을 하며 상태에 맞게 약물치료 및 물리치료를 하는경우가 있습니다.우선 현재 통증이 있기에 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.또한 파라핀 치료를 하게된다면 가정용 파라핀 치료기를 구매해 집에서도 하루에 한번씩 해보시는것도 좋습니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 어깨가 안쪽으로 말리는 것은 가슴과 등 중 어디 근육이 뭉친것인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 어깨가 앞쪽으로 말리는것은 가슴 근육의 단축과 등 근육의 약화로 인해 나타나게 됩니다.스트레칭으로 좋은건 대흉근, 흉쇄유돌근, 상부승모근, 견갑거근, 후두하근 등을 추천드리며약해진 능형근, 중하부 승모근은 운동을 통해 근육이 강화될수있게 운동하는것을 추천드립니다.라운드숄더는 단시간 만들어진 체형이 아닌 장기간 자세로 인한 체형이기에 꾸준한 관리와 운동이 필요합니다^^