안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 의자에 앉으면 왼쪽 무릎이 왜 아플까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.앉은 자세에서 체중 분담 및 체형에 의해 지금과 같은 통증이 나타날수있습니다.지금 확인해볼것은 다른 의자에 앉아도 그런지, 특정의자에 앉을때만 그런지 파악해보시는게 좋습니다.만약 특정의자만 그렇다면 의자를 바꾸시는걸 추천드리며, 다른 의자에도 그렇다면 앉아있을때 자세에 문제가 있을 수 있기에 자세적인 지도를 받아보시길 바랍니다.또한 지금과 같이 한 관절에 부하가 심하게 느껴지면 관절에 무리가 갈 수 있기에 빠른 시일내에 무릎 관절을 검사해보시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 체외충격파 받다가 무릎이 탈구될수있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 체외충격파때문에 무릎뼈의 탈구가 생기기엔 어렵다고 판단이되지만 현재 체외충격파 후 통증이 더 심해지고 무릎뼈의 불안정감이 생겼다면 병원에 문의하셔서 전문의와 상담을 해보시길 바랍니다.체외충격파 같은 경우 처음 받으신다면 치료 후 통증이 유발 될 순 있습니다.다만 치료 횟수가 점차 늘어나면서 치료 후 통증은 많이 호전되기에 너무 걱정마시고 현재 무릎의 불안감과 치료에 대한 걱정이된다면 주치의와 상담 후 적절한 치료를 병행하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 요즈음 허리가 계속 아픈데요 통증은 겉으로만 아픈것 같아요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증이 겉으로만 느껴지는것이 정확히 어떤 통증인지는 파악이 어렵기에 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 운동부족이라면 처음부터 무리하게 운동보다는 가볍게 산책을 시작으로 조금씩 경과를 지켜보시길 바랍니다.만약 통증이 오래가거나 더 심해진다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.평소 운동부족이라면 근육의 긴장도가 높아지고 근수축 이완의 문제로 지금과 같이 통증이 나타날순 있지만 이 부분은 개인차가 있기에 확답은 드리기 어렵습니다^^
Q. 아침마다 종아리가 탱탱 붓는데 붓기제거를 할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 종아리의 부음이 혈액순환의 문제인지, 근육의 문제인지, 인체 시스템에 대한 문제인지 감별 진단이 필요합니다.주무시기전 가볍게 스트레칭 및 마사지를 해주고 수면 후 경과를 지켜보시고, 아침에 일어난 후 스트레칭과 마사지를 해보시고 다시 한번 경과를 지켜보시길 바랍니다.지금으로썬 치료가 아닌 방법으로는 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 경과를 지켜보는게 좋으며 만약 차도가 없다면 병원에 내원하셔서 전문의에 진료하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.적절한 조치를 통해 빠른 시일내에 해결되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 스트레칭을 하면 가슴에서 빠바박 소리가 나면서 시원해지는데~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 소리가 나는것은 관절내의 기포가 터지면서 나는 소리입니다.지금과 같이 움직임이 고정된 상태에서 스트레칭을 하게되면 근육 및 주변 연부조직이 늘어나게 되면서 소리가 날 수 있기에 틈틈이 스트레칭을 해주시길 권유드립니다.만약 소리가 나면서 통증이 유발이되거나 소리가 나는것이 장기간 지속적이라면 병원에 내원하셔서 검사가 필요하며 그렇지않다면 크게 문제는 없습니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^