안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 중학교 3학년 입니다..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 일시적인 통증인지, 지속적으로 통증이 나타나는지 확인 해보시길 바랍니다.지속적인 통증이 나타난다면 병원에 내원해주시고, 일시적인 통증이라면 따로 건들기보단 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는것도 좋습니다.상황에 따라 적절한 조치를 취하시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 허리디스크 신경성형술 후 반대쪽 다리저림
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 도수치료 후 잠시간의 호전이 있다는것을 보아 수술 보다는 신경차단술을 먼저 해보시길 권유드립니다.또한 도수 담당 선생님께 현재 상황을 내용 전달 후 관리법 및 운동법을 배우셔서 집에서도 해보시길 추천드립니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 일하다가 작은 사고로 팔을 다쳤는데 과거병력이 재발한걸수도 있나요?;;
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 재발이 될 수도 있지만 연부조직의 손상을 의심해볼 수도 있습니다.당분간은 냉찜질과 휴식을 취하시고 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 열감, 붓기, 통증, 움직임 제한 등 이상반응이 나타난다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 족저근막염에 좋은 신발 추천해주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 정책상 물건을 추천하는것은 위반이므로 추천드리지 못해 죄송합니다.보통 족저근막염 신발은 발의 충격이 덜 가게 설계되며 쿠션이 충분한 신발을 추천드립니다.시중엔 족저근막염 신발이 많지만 광고성도 많기에 충분한 후기를 보시고 구매하시길 바랍니다.또한 족저근막염을 갖고계신다면 평소 틈틈이 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 권장드립니다^^
정형외과
Q. (사진 첨부합니다) 병원에 가봐야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 인대 또는 힘줄 등 연부조직의 손상이 가능성이 있고 적절한 조치와 치료가 없다면 이차적인 손상, 만성 발목 불안정증이 나타날 수 있습니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.현재로썬 통증의학과, 재활의학과, 정형외과 등 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^