물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 3년전 채육 시간에 발목을 삐긋하여 깁스를 했었는데 그 이후로 계속 발목이 아픈데 휴유증으로 남은건가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 심하게다치고나서 계속해서 불편감이있다면 발목불안정성으로인해서 생기는 증상일수있습니다이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요유튜브를참고해 약한강도의 운동부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 목을 따뜻하게 관리해주면 디스크에 도움이 될까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목을 따뜻하게 관리하는건 주변의 근육의이완과 혈액순환 촉진을 유발해 통증을완화시키고 증상을 호전시키는데 효과적일수있습니다하지만 일시적인효과일수있으니 근복적인 치료가필요한데요 가까운 정형외과를 방문해 검사와치료를받아보시고평소 스트레칭과 운동을 통해서 바른자세를 유지하고 관리하는것이 무엇보다 중요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 연골주사는 아프지않은 다리에 맞아도 괜찮나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골주사의경우 환자마다 효과가달라질수있는데요 예방의목적으로 맞는경우도있긴하지만 굳이 아프지않은 다리에 주사를 맞는건 추천하지않습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 달리가 하다가 윽 해서 병원을 갔다왔는데 아직도..?!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.달리기를하다가 몸에 불편감이생겼다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 좀더 정확한 진단을위해서 MRI나 초음파검사가 필요할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
재활·물리치료
Q. 오른쪽 어깨 석회제거수술후 회복기간은?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람에따라 그리고 수술방법에따라서 회복기간은달라질수있는데요 보통은 3~6개월정도의 시간이 소요될수있고 재활운동은 집에서하는것도 괜찮지만 좀더 빠르게 회복되고싶다면 병원에서 도수치료를받는걸 추천합니다집에서하는건 슬리퍼스트레칭을 추천합니다 감사하빈다~
정형외과
Q. 비 오는 날에 수술한 곳이 아픈 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.비가오는날에는 습도와 기압차이로인해서 조직이팽창하기때문에 불편감이생길수있습니다이럴때에는 가벼운 스트레칭과 온찜질이 효과적일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 아침에 일어나면 왼손 손가락이 뻣뻣해서 쥐었다 폈다할때 아픈데 이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에일어나고나서 손가락쪽이 뻣뻣하고 불편감이있다면 관절염을의심해 볼수있는데요 보통은 과사용에의해서 생기는 증상일수있고 병원에서 물리치료와 약물치료, 체외충격파치료등을통해서 호전될수있으니가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 오른쪽 엄지발가락의 통증에 대하여 대처 방법을 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락 통증이있는상태라면 관절염이나 통풍, 염증등을 의심해볼수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋스빈다통풍의경우 요산수치를 체크하면서 식이요법과 약물치료를통해서 관리하는것이 중요한데요좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍닏 ㅏ감샇바니다~!
정형외과
Q. 무릎 및 허리 찌릿한 통증과 저림. 병원 바꿔도 의사쌤이 무시할 증상인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎밑쪽으로 찌릿한느낌이드는상태에서 지금다니고있는 병원에서 신뢰가떨어지는상태라면 다른병원에서 진료를받아보는것이 좋습니다좀더 정확한 진단을위해서 MRI나 초음파, CT와같은 검사가필요할수있으니 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 특정자세에서 팔꿈치 엘보 통증과 관련해서
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.특정자세에서 엘보통증이있다면 근육의과긴장이나 관절의 불안정성이 문제일수있는데요 평소 꾸준한 스트레칭과 운동이 도움이될수있고웨이트를할때 팔꿈치에 지속적인 스트레스가 가해지는걸수있으니 운동자세를 체크해보는것이 중요합니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!