물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 건강검진에서 양쪽 어깨 충돌 증후군 진단을 받았는데뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.충돌증후군의경우 여러가지 원인이있을수있는데요 자세적인문제이거나 근육의 불균형, 비대칭, 관절자체의문제등 다양하기때문에 좀더 정확한 진단을위해서는 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 허리 통증 스트레칭은 어떻게 해주면 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리를 다치고나서 지금까지도 통증과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 집에서는 몸의 전체적인스트레칭과 특히 하체위주의 스트레칭을 하는것이 좋은데요 또 마사지를 같이적용하면 좀더 효과적일수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 작년에 대학병원에서 수술했는데 진단명을 이상하게 알려줬는데 왜 그런 건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.전에 다니던 병원에서 진단받은 진단명이이상하다면 다시 병원으로내원해서 진료를보시고 의사와상담을받는것이 가장좋습니다좀더 자세한건 병원측에 문의해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 엄지와 검지사이 살에 뭔가 만져집니다 이거 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 혹같은게 느껴진다면 염증에의해서 생기는 문제일수있는데요 통증이없다면 다행이지만 점점커진다거나 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사하빈다~!
정형외과
Q. 발목이 아프지는 않은데 뚝뚝 소리가나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목에서 소리가난다면 불안정성이나 인대나 힘줄이 마찰되면서 생기는 증상일수있는데요 보통은 운동과스트레칭을 통해서 관절의 안정성을 키운다면 호전될수있지만 지속적으로 소리가나는게 더 심해지고 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 어깨 승무근 있는쪽이 종종 아픈데 푸는방법?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.승모근통증의경우 보통은 자세적인문제로인해서 생길수있는데요 승모근을 스트레칭하고 마사지를한후에 꼭 운동을통해 근력을 강화시켜줘야 증상이 호전될수있습니다평소 자세적인문제는없는지 체크하고 자세를 교정하고 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것또한 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇ㅂ니다~!
정형외과
Q. 계단 올라갈때혹은 내려갈때 무릎이 아픈이유
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 올라가거나 내려갈때에는 무릎관절에 부하가 더 커지기때문에 평소 무릎관절이 안좋다면 불편감이생길수있습니다따라서 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 무릎관절의 안정성을 키우는것이 중요한데요유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 자고 일어나면 자꾸 허리가 결리고 불편한 느낌 입니다?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 허리쪽으로 걸리고 불편한느낌이든다면 근육의긴장이나 자세적인문제로인한 증상일수있습니다이럴때에는 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을 하는것이 중요한데요유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 배구 중 엄지손가락 통증 병원 가야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.배구를하다가 손가락통증이생겼다면 인대나 힘줄손상일수있으니 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다 연부조직손상의경우 초음파나 MRI검사가 필요할수있고 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 중족골 5번 골절수술 후 걸을때 아직아파요ㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절수술후 아직 통증과불편감이있다면 운동보다는 재활치료를먼저받는것이 중요한데요 골절로인해서 고정기간이 길었다면 관절의구축과 기능저하가 생길수있어 치료를통해서 정상으로 회복하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!