중족골 5번 골절수술 후 걸을때 아직아파요ㅠ
중족골 5번 골절 후 외부핀으로 수술하고 6주후 뼈가 거의 붙어 핀 제거하고 목발 및 깁스도 제거했습니다
엊그제부터 운동화신고 걷는데 아직 절뚝이고 뼈부분이 시리고 찌릿하고 아파서 제대로 걷지는 못 하고 잇습니다
이러다가 뼈가 다시 벌어지거나 부러질까 걱정되는데
이게 맞나요???
이렇게 걷는 연습을 해도 다시 벌어지거나 하진 않나여???
의사샘은 4주후면 조깅도 가능하다고 하시더라구요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
골절수술후 아직 통증과불편감이있다면 운동보다는 재활치료를먼저받는것이 중요한데요 골절로인해서 고정기간이 길었다면 관절의구축과 기능저하가 생길수있어 치료를통해서 정상으로 회복하는것이 중요합니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
핀 제거 직후에는 뼈가 붙어가더라도 아직 약해 시리거나 찌릿한 통증이 생길 수 있습니다 걷는 연습 과정에서 약간 절뚝이거나 통증이 있는 것은 흔한 회복 단계입니다. 무리하지 않고 통증이 심해지지 않는 범위에서 점진적으로 걷는 것이 안전합니다! 이미 붙어가고 있다면 가벼운 보행으로 다시 벌어질 가능성은 낮습니다!안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 회복 과정 중 하나로 통증과 불편감이 나타날 수 있습니다.
지금 시기에 중요한건 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 걷는것을 조금씩 연습하면서 점차 걸어보시길 추천드립니다.
또한 지금은 수술 후 관리가 중요하기에 수술 병원에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 이상이 없는 지 검사를 해보시고 상태에 따라 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.
너무 걱정 마시고 이제는 재활치료 중 한 단계라고 생각하면서 재활에 전념하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
수술 이후 깁스로 고정하고 목발을 사용하셨다면 발의 움직임 범위와 근육이 감소되어 체중을 지지하고 부하를 견디는 발의 기능이 많이 떨어져 있기 때문일수 있습니다.
두발로 벽을 짚고 선 자세를 유지하거나, 한발로 중심을 유지하는 체중부하 연습을 해주시거나, 벽에 등을 기대어 스퀏이나 런지를 하는 등 차근차근 기능 증진을 위해 연습을 해주시면 회복에 도움이 되겠습니다.
통증이나 불편감이 지속된다면 열감이 없는 경우에는 온찜질을 적용하시거나 스스로 관리가 어려운 경우 병원에서 치료를 병행하셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
중족골 골절로 불편이 많으시군요.
골절 부위가 완전히 유합이 되었다면 골절 될 염려는 거의 없으며 장시간 부하를 주거나 움직임이 없다보니 주변 인대나 근육이 약화되어 발에 부하 시 통증이 발생하는 것일 겁니다.
갑자기 무리하게 발을 사용하거나 운동을 하기 보다는 통증이 없는 범위에서 가볍게 운동을 시작하여 조금씨 부하와 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
현재의 통증과 증상이 정상 회복 과정 같습니다.
걷는 연습은 필수로 해야하고, 무리하지 않은 이상에는 체중의 부하를 줘야 합니다.
다만, 통증이 심할 정도의 장시간 걷기나 달리기는 피해야 합니다.
걷는 시간과 강도를 점진적으로 증가시키면서 근육 강화 운동을 병행 하는게 좋습니다.
뼈가 다시 벌어지는 일은 굉장히 가능성이 낮습니다.