물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 명치에 맞은경우 어떻게 대처해야되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.명치는 급소이기때문에 강한충격을받는다면 죽을수도있는 굉장히 위험한부분입니다 호흡이 어려워지고 극심한 통증이생긴다면 일단 휴식을취하면서 심호흡으로 호흡을 진정시키는것이 중요한데요그래도 증상이 지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감샇바니다~!
정형외과
Q. 엄지발가락 끝이 얼얼한데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락 끝쪽으로 얼얼한느낌이든다면 혈액순환장애이거나 신경압박으로인한 증상일수있는데요 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI나 도플러검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 검지손가락 밑부분이 누르면 아프고 마디가 부었어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 불편감이있다면 염증이나 지속적인 압력과 스트레스에의해서 파열이생긴걸수있는데요 일단 차가운냉찜질과함께 자극이가지않도록 주의해보시고 그래도 증상이 호전되지않느다면 병원에서 검사와치료를 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 맨발걷기는 신체중 어디에 좋은지요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.맨발걷기의경우 발바닥을 자극하면서 혈액순환을 촉진하는효과가있는데요 하지만 너무 강한강도의 자극은 오히려 불편감을 유발할수있으니 주의해야합니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 목디스크의 초기증상은 어디부터 시작되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크의경우 환자마다 나타나는 증상은달라질수있는데요 보통은 팔로내려가는 신경증상과 두통, 어지러움증, 목어깨통증이 나타날수있습니다불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ~!
정형외과
Q. 거북목인데요.교정해야 하는걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 자세적인문제때문에 생기는 경우가많은데요 집에서 꾸준한 스트레칭과 운동을하는것이 중요하고 도수치료를같이 병행해서 한다면 좀더 빠르게 증상이호전될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 야구를 하는데 팔꿈치가 찌릿 찌릿 하는데 병원에 가봐야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 통증이있다면 근육의 과긴장이나 염증의문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과를 방문해보시고 집에서는 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 무릎 통증이 잘 안 낫는데 어떻게 하면 될까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 또 증상이 어느정도 호전된상태라면 집에서는 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다유튜브를참고해 약한강도부터 시작해보시고 점진적으로 강도를 높여보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 팔자걸음 교정은 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔자걸음의경우 근육의 불균형이나 자세적인문제로인한 증상일수있는데요 지속적으로 불편감이잇다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 집에서는 유튜브를참고해 약한강도의 스트레칭과 운동을 적용해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 발바닥에 통증이 있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥통증의경우 보통은 족저근막염이많은데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다집에서는 마사지볼이나 폼롤러를이용해 발바닥전체적인부분을 풀어주고 수건모으기와 같은 운동을한다면 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니ㅏㄷ~!