물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 매번 비가 오기전에 관절쪽이 아려오고 쑤시는 느낌인데 왜그럴까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.비가오기전에는 기압과습도차이로인해서 관절통이 생길수있는데요 이럴대에는 온찜질과함께 가벼운 스트레칭이 효과적일수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천합니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 집에서 할수있는 허리 스트레칭 알려주세요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.집에서 할수있는 스트레칭은 다양한게있는데요 일단 폼롤러를이용한 몸의 전체적인 마사지와 스트레칭을하는것을 추천하고 유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작을 배울수있습니다허리에 좋은운동은 코어운동을 추천합니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 왼쪽어깨가 안쪽으로 말렸는데 해결법이 궁금해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 안쪽으로말린건 근육의 불균형이나 자세적인문제일수있는데요 정확한 원인분석을위해서 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사하빈다~
정형외과
Q. 가끔 발생하는 통풍은 무시해도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한번씩 통증이반복된다면 병원에서 정밀검사를받아보는것이 좋은데요 MRI와같은정밀검사가 필요할수있으니 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 잠자고 눈떴을때 누워서 기지개 필때 종아리가 땡기는것같아요.어떤 스트레칭이 도움이 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸의과긴장으로인해서 생기는 문제일수있으니 평소 스트레칭과 마사지 그리고 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요여러가지 방법이있지만 폼롤러를 이용한 동작들을 추천합니다~유튜브를참고해서 따라해보시고 그래도 어렵다면 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 팔꿈치 관절이 불편한데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증과불편감이있다면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요보통은 골절이나 염증, 연부조직의손상등이 원인일수잇으니 MRI나 초음파와같은 검사가필요할수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 평소에 허리가 아프지 않고 몸살 나서 허리가 끊어지게 아픈데요. 몸살의 증상에 허리 통증이 있는지요? 아니면 정형외과를 가야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸살로 허리가 끊어지게 아프고 통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아 보는것이 좋습니다 가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시고 전문의와 상담후에 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바라빈다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 엑스레이로도 자궁근종이 보이나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이검사는 뼈의이상유무를 판단하는검사이기때문에 좀더 정확한 진단을위해서 MRI나 초음파검사가필요할수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 발등,발목통증에 허리주사? 문의요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발등, 발목의 통증의경우 염증이나 불안정성또는 허리문제로인해서 생기는 문제일수있는데요 좀더 정확한 진단을위해서는 엑스레이보다는 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 당뇨끼 가 있다고 하는데 맨발로 걸어도 되나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.맨발로 산길을 걷는건 날카로운 돌이나 이물질로인해서 상처가생길수있기때문에 추천하지않습니다 그것보다는 맨발로 걸을수있게 만들어놓은 길을 걷는걸 추천하고너무 강한 자극이 발에 가해진다면 오히려 불편감이 생길수있으니 주의해야합니다감사합니다~!