물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 무릎앞쪽과 발뒷꿈치 통증이 몇달째 지속되고 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.출산후에는 관절이 약해지기때문에 통증과불편감이생길수있는데요 보통은 치료를받으면서 가벼운스트레칭과 운동을하면서 관리한다면 자연스럽게 호전될수있습니다하지만 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 추가적인 검사와함께 치료방법에대해서 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 족저근막염 20개월째 통증이심한데 효과적인치료법 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염으로 치료를받고있지만 불편감이 호전되지않는다면 MRI와같은 정밀검사가필요할수있고 환자의상태에따라 수술적치료가필요할수도있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
정형외과
Q. 발바닥이 끊어질듯이 아파요 왜이러는걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걸을때마다 발바닥이 끊어질듯이 통증이생긴다면 족저근막염으로인해서 생기는 문제일수있습니다 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 훌라후프하면 무릎관절에 안좋나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.훌라후프를한다고해서 무조건적으로 무릎에 부담이되는건아닌데요 운동을하고나서 불편감이생긴다면 다른동작으로 바꿔서하는것이 좋습니다유튜브를참고해 약한강도의 운동으로 대체해서 진행해보시길 바랍니다운동전에는 항상 충분한 스트레칭을 하는것이 좋습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 무릎 옆에 큰 뼈가 너무 무거워요… ㅜㅜ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 통증과불편감이있다면 근육의불균형이나 염증등의문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 엄지손가락 통증이 계속되는 상황이 지속되는데 해결방법이 있을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지손가락쪽으로 통증과불편감이 지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 냉찜질은 어떨떄 하는게 좋을지 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.냉찜질의경우 염증이있을때하면좋은데요 다친지얼마되지않았거나 통증이생긴지 얼마되지않은시점에 하는걸 추천하고주사치료나 도수치료와같은 치료들을받은후에도 1~2일정도는 냉찜질을 적용하는것이 좋습니다감샇바니다~!
재활·물리치료
Q. 어깨 뭉침이 심한데요 어떻게 해결해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨뭉침이 심해서 불편감이있다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 골절후 물리치료는 언제부터 받나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절의정도에따라 다른데요 지금상황에서도 물리치료는 받아도 괜찮을것으로보입니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 평발이신 분은 왜 오랫동안 서있으면 발에 무리가 오는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평발의경우 발의아치손실로인해서 체중을 제대로 분산해주지못하는데요 따라서 일반적인사람들보다 좀더 빠르게 발에피로하고 불편감이생길수있습니다좀더 자세한건병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!