물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 엉덩이뼈윗쪽이 욱신거리고 앞다리근육이땡김니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이있다면 신경압박으로인해서 생기는 증상일수있는데요 좀더 정확한 진단을 위해서 가까운 병원에서 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시고 전문의와 상담후에 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 교통사고 후 종아리 파열 질문 드립니다...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.교통사고후에 종아리파열을 진단받은후에 병원에서 치료를받고있는상태라면 지속적인 관찰과 좀더 정확한 진단을위해서 초음파나 MRI검사를 받아보는것이 좋은데요같은 파열이라고 하더라도 사람에따라서 느껴지는 통증이나 증상은달라질수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 러닝할때 오른팔저림 왜그런걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝을할때 팔쪽으로저린느낌인든다면 상체의 과긴장이 문제가될수있는데요 자신도모르게 상체에 힘이들어가는 경우도있으니 운동전에는 충분한 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다그래도 증상이 호전되지않거나 너무 자주 반복된다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 심자인대 수술 받았는데 재파열인가요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.십자인대 수술을받은지 3개월정도의 시간이 지났고 요즘들어서 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다보통은 근육의 불균형이나 염증등의문제일수있고 수술받은부분이기때문에 재파열도 의심해볼수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시고 좀더 정확한 진단을 위해서는 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있습니다감사합니다~!
정형외과
Q. 종골골절 진단으로 반깁스했는데 발목이 너무 당겨요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 발목쪽으로 불편감이있다면 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것을 추천하고 고정기간동안에 근육이 땡기는느낌이든다면 고정이 잘못된걸수도있으니 다시 병원에서 확인해보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 발목 붓기가 약먹고 찜질을 해도 나아지지 않는데 시간이 필요한 걸까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목붓기로인해서 불편감이 지속되고있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있으니 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사하빈다~!
정형외과
Q. 라우드 숄더가 무의식적으로 되어 있어서 계속 신경쓰지만 계속 무의식적으로 그러고 있는데요. 혹시 이거 교정하는 방법이나 노하우 있을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 신경을쓰지않아도 바른자세를 유지할수있는 몸상태를만드는것이 중요한데요하지만 처음부터그럴수는 없으니 책상에 거울을두고 수시로 자세를체크하면서 바른자세를 유지하는것이 필요합니다교정운동의경우 최소 3~6개월정도는 꾸준하게 해야 효과가나타나기때문에 매일매일 꾸준하게하는것이 중요합니다유튜브를참고해따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다감사합니다~!
정형외과
Q. 바닥에 앉아 있기에 좋은 자세는 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.바닥에 앉는 자세는 허리의 정상적인 커브를유지하기어렵기때문에 허리쪽으로 불편감이생길수있습니다또 관절에 부담과 근육의 과신장으로인해서 통증이생길수도있는데요따라서 의자를 활용하는것이 가장좋습니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 무거운 화분을 나른 후에 오른쪽 팔이 힘을 약간만 줘도 통증이 옵니다. 어떤 치료가 필요한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무거운물건을 들고나서 팔쪽으로 불편감이 생겼다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 근육의 과긴장이나 염증등에의해서 생기는 문제일수있지만 혹시 디스크나 신경자극의문제일수도있으니 병원에서 검사를 받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 요즘 고주파 하체 붓기 셀룰라이드 효과 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고주파로인해서 도움이될수있긴하지만 사용설명서와 사용법을 숙지하고나서 사용하는것이 무엇보다중요한데요 너무 과사용하거나 잘못된방법으로 사용한다면 불편감이생길수있으니 주의해야합니다 감사합니다~!