무거운 화분을 나른 후에 오른쪽 팔이 힘을 약간만 줘도 통증이 옵니다. 어떤 치료가 필요한가요?
안녕하세요.
거실에 있는 화분 크고 작은 화분들을 베란다로 옮겨서 물을 주는
작업을 했더니 그 후부터 오른쪽 팔 위쪽이 시큰하고 조금만 힘을
주면 통증이 오고 특히 밤에 잘 때 통증이 심하게 느껴집니다.
아쉬운대로 파스정도만 붙이고 있습니다. 인대가 늘어났는지
통증이 가시지 않습니다.
어떤 치료를 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
화분을 나르면서 팔에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 인대나 근육이 과도하게 늘어나거나 염좌가 생겼을 수 있어 휴식과 얼음찜질을 먼저 시도하는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되면 물리치료나 전문가의 상담을 받아보는 것도 필요합니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
정형외과 가셔서 체외충격파 치료나, 도수치료를 하시면 좋을거같습니다 팔쪽에 신경이 문제가 있을 수 있고, 근육에 문제가 있을 수 있습니다. 한번 가셔서 엑스레이도 찍고 진료 받아보시면 좋을거같습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔의 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 작업으로 염증이 생겼을 수도 있을 것 같습니다.
냉찜질은 염증과 붓기를 줄여주며 통증을 완화시켜 주는 효과가 있습니다.
무리하게 움직이거나 마사지, 스트레칭은 하시지 마시고 쉬어 주시는 게 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 통증의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
팔 위쪽이라면.. 어깨일지 아니면 어깨 주변의 근육인지 좀 애매하긴 합니다. 반복적인 일을 해서 단순 근육통일 수도 있고, 어깨 힘줄에 무리가 가서 힘줄윤활막염 증상이 있을수도 있습니다.
가까운 정형외과/재활의학과 내원하여 진료 보시길 권유드립니다
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
화분 정리를 하시면서 어깨 주위 근육들에 근육통일 수 있습니다. 하지만 통증이 사라지지 않고 일주일이상 지속되신다면 병원진료를 보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 어깨 통증의 원인에 따라서 치료적인 처치가 달라질 수 있습니다. 일반적인 물리치료부터 도수치료, 체외충격파, 주사 치료 등이 있습니다.
병원을 가지 않으시고 가정에서 관리를 조금더 해보신다면 온찜질을 해주시거나 약국에서 파는 소염진통제를 복용하시는 것도 도움이 되실 것 같습니다.