물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 누우서 다를 뻗으면 너무통증이 심합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.누워서 다리를뻗을때 통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 MRI상에 크게문제가될게없다고하더라도 불편감이 심하게나타날수잇는데요 이럴때에는 도수치료와같은 치료들을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 운동하다가 사람 애기손가락이 뼈가 빠졌다는데 비용이 어느정도 나올까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하다가 뼈가 탈구된상태라면 제대로된 정복을하고난서 치료를받는다면 2~4주정도의 치료기간후에는 회복될수있을것으로보입니다하지만 주변 연부조직손상이나 골절의문제가 있을수있으니 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 방사통이 허벅지에서 엉덩이까지 생긴거면 더 심해진건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.방사통이 허벅지에서 엉덩이까지 생긴다면 신경압박으로인해서 생기는 증상일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다좀더 정확한 진단을 위해서 MRI와같은 정밀검사가 필요할수도있으니 가까운 종합병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 허리아픈데 운동으로 좋아질수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 평소 스트레칭과 허리의 안정성을 키울수있는 안정화운동이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 평발이라 다리쪽 근육이 제기능을 못하는 것 같아요 개선하고 싶어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평발로인해서 불편감이있는거같다면 평소 발바닥쪽을 폼롤러나 마사지볼을 이용해 가볍게 풀어주고 수건모으기 운동과같은 아치살리기운동을 꾸준하게하는것이 필요합니다유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게따라할수있고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 비가오기 전날이면 항상 무릎이 아파오는데 무슨이유로 무릎이 아픈지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.비가오기 전날에는 기압차이와 습도차이로인해서 관절통이 더 생길수있는데요 이럴때에는 가벼운 스트레칭과 온찜질이효과적일수잇습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 지금 족저근막염으로 추측이 되는데요. 이럴 경우 휴식을 취하면 괜찮나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 휴식을취하면서 상태를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를 받아보시길 바랍니다가까운 정형외과로 내원하시는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 남자 엉동이가 큰데 어떻게 교정할까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이가 너무 큰상태라면 체형적인문제일수있는데요 오리궁댕이라고도 표현하는데 전방경사가 심한 체형일수있으니 평소 운동과 스트레칭을 통해서 교정하는것이 필요합니다집에서 혼자관리하기보다는 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 계단을 오를때 발뒤꿈치를들면 건강에 좋은이유는?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 오를때 발뒤꿈치를 들면 종아리근육을 좀더 수축할수있는데요 하지만너무 과한수축은 오히려 근육의 강직이나 불편감을 초래할수있으니 주의해야합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 손가락 피멍 놔두면 알아서 치료될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락 으로 강한충격을받고나서 피멍이든상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 인대나 근육파열 또는 골절의 문제일수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!