물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 손가락을 움직이면 손등이 아픈 느낌이에요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락을 움직일때 손등이 아픈느낌이든다면 근육의과긴장이나 염증의문제일수있습니다되도록이면 손의 사용을줄이고 휴식을 취하는것이 좋은데요 2~3일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이지속되거나 점점더심해진다면 병원에서 추가적인 검사가필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 무릎 찰과상 질문 드립니다!!!!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 회복되는 과정으로보이는데요 먼저 상처부분을 깨끗하게 소독하고 관리하는것이 중요하고 더이상 자극이 가해지지않도록 조심해야합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다감사합니다~!
정형외과
Q. 두번째 발가락이 굽었는데요 조언 부탁드립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락이 굽어있고 통증이있다면 병원에서 재활치료를받는것이 도움이될수있습니다관절안에 염증으로인해서 유착이생길수있는 부분이기때문에 병원에서 물리치료와 재활치료를통해서 정상적인 가동범위와 기능을 회복한다면 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
재활·물리치료
Q. 어깨가 정말로 깡깡하게 뭉쳐있을때는 어떻게 해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 심하게뭉쳐있는경우 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요일단 처음에는 유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 따라해보는걸 추천하고 점진적으로 강도를 높이는것이 필요합니다~마사지나 물리치료는 증상을 호전시키는데 도움이될수있긴하지만 결국 운동을하지않는다면 다시 재발할수있습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 발톱 자라고 있는데 운동해도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발톱이 조금씩자라고있는 상태라면 되도록이면 자극이 가지않도록 주의하는것이 필요한데요 체중부하를 많이하고 갑작스러운 방향전환이필요한 배드민턴같은경우에는 휴식을 취하는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 목디스크때문에 어지러움증이 생기나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크로인해서 근육의긴장이나 염증이유발된다면 어지러움증이나 두통, 눈침침함등이 생길수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
정형외과
Q. 발목접지름 이것도 골절진단서 받을수있나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 골절을 진단받은상태라면 병원측에 문의해서 질병코드를 변경하는것이 도움이될수있습니다골절의경우 충분한 고정과 지속적인 관리가필요한데요 아직통증과불편감이 남아있다면 병원에서 지속적으로 치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 한 달 전에 발목 수술했는데 학교 기숙사 세탁실에서 넘어졌어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목수술을하고나서 넘어지고나서 수술한부분에 자극이가해졌다면 다시병원에서 재검사를받아보는것이 필요한데요일단 집에서는 냉찜질을적용하면서 관절이움직이지않도록 보호대나 붕대를 이용해 고정하는것이 필요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 저림 증상과 힘 빠짐이 없는데 디스크 터진거 일 수도 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.저림증상과 힘빠짐이없다고하더라도 디스크문제로인해서 불편감이생길수있는데요 사람에따라 나타나는증상은다를수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 뒷목뼈 돌출? 거북목 일자목 신전운동
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒷목뼈가돌출되어있다면 선천적인문제이거나 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있습니다등이 굽은상태로 신전운동을한다면 오히려 불편감이생길수있으니 굽어있는 등을펴고 자세를 교정하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!