물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 골반틀어짐이 있고 상하체 불균형이 심한 남자의 경우
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반과 몸의 전체적인 불균형이있다면 일단 운동과 스트레칭을통해서 교정하는것이 중요한데요 유튜브를참고해 따라해도 괜찮고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보는것이 좋습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 사이드 레그레이즈 운동? 이것도 엉덩이근육
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사이드 레그레이즈의경우 엉덩이근육을 타깃으로 할수있는운동인데요 그외에도 여러가지동작들이있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다그래도 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
정형외과
Q. 왼쪽 바깥쪽 복숭아뼈 아래 통증이 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.봉숭아뼈쪽으로 불편감이있다면 염증이나 지속적인 스트레스, 압력등에의해서 생기는 문제일수있습니다 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 도수치료나 집에서 하는 체조가 효과가 있으려면
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료의경우 사람의따라서 다르긴하겠지만 일주일에 2~3회정도받으면서 집에서는 꾸준하게 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 좋습니다 보통은 1~3개월정도의 치료를받지만 좀더 길어질순있습니다지금 받고있는도수치료가 효과적이지않다면 다른병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 다리가 간질간질하면서 힘이 빠져있는 느낌이 들어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리가 간질간질하면서 힘이 빠져있는느낌이든다면 신경압박으로인해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!