물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 허리디스크 통증으로 아플땐 스트레칭 안하는게 좋나요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 통증이있다면 심한스트레칭보다는 가볍게하는것이 좋습니다 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 좋고 집에서 관리하는방법은 차가운냉찜질과함께 가벼운스트레칭과 충분한 휴식을취하는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!
정형외과
Q. 손목에 수포처럼 동그란 알이 올라왔어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목에 수포처럼 동그란알이 올라온상태라면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 약물치료로 호전될수있지만 호전되지않는다면 수술적치료를받아야할수있고 재발의위험이 많으니 꾸준하게 관리하는것이 좋습니다감사합니다~!
정형외과
Q. 허리디스크 컴퓨터 모니터높이가 낮아도 안좋나요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크의경우 앉아있는 자세가 문제가될수있는데요 허리가너무말리지않도록 주의하는것이 필요하고 다리는 바닥을 지지하고있는것이 중요합니다모니터의 높이는 약간 상방 15도정도로 볼수있도록 높게 설정하는것이 좋습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 반월판연골후각기시부파열 진단받고 수술
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을받고나서 회복하는중에 가려움과 멍이든것은 회복되는과정에서 생길수있는 증상인데요 이럴때에는 꾸준하게 병원에서 상태를 체크하면서 관리하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 허리가 너무 안 좋은데 어떻게 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로인해서 불편감이있고 수술이필요한상황이라면 최소 3명의전문의와 상담을받아보시고 결정하는걸 추천합니다허리가 아플때에는 병원에서 물리치료와 도수치료를받으면서 몸을 관리하는것이 도움이될수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!