물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 잘때 허리아래 (기립근)쪽이 너무 아파요 무슨 운동을 해야할까요? 일주일전부터 너무 아파서 잠을 똑바로 누워서 못자고 옆쪽으로 자야하는데...어디에 이상이있을까요? ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을잘때 기립근쪽으로 불편감이있다면 근육의긴장이나 자세적인문제로인해서 생기는 문제일수있는데요이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다또 평소 스트레칭과 운동을 통해서 관리해보시고 침대가너무딱딱하거나 푹신하지않은걸로 교체하는것도 도움이될수있습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 어깨에 뼈조각이 있어서 아픈데요 수술 꼭 해야되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨에 뼈조각이남아있어서 통증과불편감이있다면 병원에서 지속적인 치료를받는것이 좋은데요 보통은 도수치료나 체외충격파치료를 통해서 치료할수있고 효과가 미미하다면 수술적치료가 필요할수있습니다좀더자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 허리디스크엔 온수샤워? 냉수샤워???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.증상이오래되었다면 온찜질이효과적일수있지만 갑자기 허리를삐끗하거나 급성염증과같은경우에는 차가운냉찜질이 더 효과적일수있습니다~좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을바당보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 교통사고이후허리가 계속아픈데 방법이없나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.교통사고의경우 후유증으로인해서 허리통증이 지속적으로 생길수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 꾸준하게 상태를 체크 하고 관리하는것이 중요합니다병원이 지속적으로 내원해 보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 자고일어나면 허리에 긴장이되어서그런지 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어날때 허리통증이심하게생긴다면 침대를 바꾸거나 잠을자는 자세를 바꾸는것이 좋은데요너무딱딱하거나 푹신한침대의경우 몸을 제대로지지해주지못하기때문에 허리통증이생길수있는데요 잠을잘때에는 엎드려서잠을자거나 만세를하고자는것이 허리통증을 유발할수있으니 주의해야합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하비낟~!