물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 앉다가 왼쪽 골반바로 위쪽 등을 상대방 무릎에 강하게 찍었는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받고나서 불편감이있다면 골절이나 타박상을 의심해볼수있는데요 일단 집에서는 차가운냉찜질을 적용하면서 경과를 지켜보는것이 좋습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 스포츠 테이핑 하고 나서 물집이 잡혔어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.테이핑을 너무 장시간동안 또는 너무 강하게할경우 불편감이생길수있는데요 특히 한부분에 너무 장시간동안 붙인다거나 너무 자주붙인다면 물집같은게 생길수있으니 주의해아 합니다테이핑을 대신할 보호대나 붕대를 사용하는걸 추천합니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 엄지 발톱이 가로로 층이 나눠져 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다엄지발톱이 가로로나눠져있다면 지속적인 압력이나 스트레스등에의해서 생기는문제이거나 영양분부족, 내장기관등의 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 엄지 발톱이 가로로 층이 나눠져 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발톱에 이상증세가있다면 지속적인 압력이나 스트레스, 영양분부족등과같은 문제일수있는데요 병원에서 정밀검사를받아보는것이 좋으니 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 발이 지게차 운전을 장시간 운전하면 부어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간동안 운전을하는것은 다리의 혈액순환 장애를 일으킬수있는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 굳어있는 몸을 풀어주는것이 좋고까치발운동이나 아킬레스건 스트레칭과같은 동작도 도움이될수있으니 천천히 따라해보시길 바랍니다감사합니다~!