물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 왼쪽 머리 관자놀이 부근 저림 현상이 지속될때
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽 관자놀이쪽으로 저릿한느낌이든다면 혈액순환이나 근육의긴장, 신경압박등에의해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 가까운 정형외과로 방문해보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 인대 재활 6주차 지금까지 재활 안 함 목발 없이 걷는 법
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 재활을 한번도한적이없다면 발목관절의 가동범위를 늘리는것이 먼저인데요 관절의 움직임을만들면서 하는것이 좋기 때문에 되도록이면 병원에서 재활치료를받는것을 추천하지만 집에서해야한다면 유튜브를참고해서 따라하는것도 좋습니다처음부터 걸을때 완전히 체중부하를하는것보다는 목발에의지해서 체중의 반이나 3분의1정도만 지지하면서 점점 강도를 늘려가는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 갑자기 통증이 생겼어요. 왼쪽골반뼈에서 다리가 시작되는부분
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 고관절쪽으로 통증과 불편감이생겼다면 염증이나 근육의긴장으로인해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 주사치료후에도 딱히호전이없었다면 도수치료를받는걸 추천합니다 그리고 집에서는 꾸준한 스트레칭과 운동을하는것이 좋은데요유튜브를참고하거나 어렵다면 병원에서 전문가의도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 손발이 저리면 어떻게 해야 할까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 손발이저리는증상은 근육의 긴장이나 혈액순환문제로인해서 생길수있는증상입니다 이럴때에는 가벼운스트레칭을 하면서 몸의 긴장을 풀어주는것이좋은데요 그리고 충분한 휴식을 취하는걸 추천합니다이러한증상이 호전되지않거나 너무 자주반복된다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 발목 실금 회복기간은 얼마나 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실금의 정도에따라서다르지만 골절이되었다면 보통은 3~6주정도의 회복기간이 필요할수있습니다 하지만 사람마다 회복하는속도가 다를수있으니 개인차가 생길수있고 지금다니고있는병원에서 신뢰를 잃었다면 다른병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 왼쪽 사타구니 허벅지안쪽뼈통증 ??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽 사타구니쪽으로생기는통증은 허리에서 내려오는신경이자극을받으면서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받는것이 도움이될수있습니다여러가지 원인에 의해서 나타날수있는증상이기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다감사합니다~
정형외과
Q. 발등에 발가락 관절과 힘줄에 염증이 생겼는데 부기가 잘 안가라 앉네요ㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.염증으로인해서 붓기가생겼다면 보통은 2주정도의시간이지난다면 자연스럽게 호전될수있는데요 지속적인 부하나 스트레스를준다면 염증이 계속해서 생기기때문에 붓기가 오랫동안 지속될수있습니다일단 최대한 휴식을취하면서 자극이가지않도록하는것이 좋고 보호대나 붕대를이용해서 관절의 움직임을 제한하는것이 중요한데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 치료를추가적으로 받는걸 추천합니다~어느정도의 회복기간을 지나서 호전이된다면 구두나 러닝같은운동을 하는것도 괜찮아질수있습니다감사합니다~
정형외과
Q. 천추골절인데 자세를 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.천추골절의경우 제대로 앉아있는다면 체중부하가 생겨서 뼈가 유합되는데 방해가될수있는데요 따라서 의사에게 이야기를 들은대로 누워서 휴식을취하는것이 가장좋습니다집에서 혼자 관리하기어렵다면 병원측에문의해보시고 입원치료를받는것도 좋습니다지금은 운동보다는 회복에집중하는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 발목 염좌 붓기 언제쯤 없어질까오ㅠㅠ?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다치면서 소리가나고 불편감이있다면 인대손상을 의심해볼수있습니다 집에서는 차가운냉찜질과함께 붕대나 보호대를 이용해 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 중요한데요1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 병원은 환자를 위한 서비스업일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 직원분에게 부당한대우를받았다면 좀더 상급자에게 이야기해보는것이 가장좋은데요 특히 산재접수와같은경우 환자분들은 잘모를수있기때문에 직원분들의 친절하고 빠른응대가 중요한업무입니다불편함을 겪었다면 해당 병원의 실장이나 팀장에게 문의해보는걸 추천합니다 감사합ㄴ디ㅏ~