물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 검지손가락 쪽이 너무 아픕니다 도와주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진이 첨부되어있지않아서 제대로 확인할수는없지만 손가락쪽으로 통증이있다면 과사용으로인한 염증이나 관절염 또는 인대손상등에의해서 생기는증상일수있습니다이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋으니 가까운정형외과로 방문해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 나이드신 분들이 낙상으로 골절이 되면 쉽게 뼈가 붙지 않고, 치료가 오래 걸리는 경우가 많은데, 몸에 무엇이 부족해서 뼈가 잘 붙지 않는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.나이가 많은분들의 경우 뼈가골절되었을대 회복기간이 길어질수있는데요 회복력이떨어질뿐만아니라 나이가 들수록 뼈의 생성능력이 떨어지고 여러가지 영양분이 부족해서 생기는 증상으로 볼수있습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 운동 후 무릎 통증과 통풍 예방 및 치료 방법
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.축구같은운동은 무릎관절쪽으로 지속적인 부담을줄수있는데요 단순히 많이사용하는것이 문제가아니라 갑작스러운 방향전환이나 충격등에의해서 관절의 손상이 생길수있기때문에 축구보다는 안정화운동이나 근력운동등을 통해서 무릎을 관리하는것이 좋습니다무릎통증이있는상태라면 무리해서 축구를 하기보다는 약한강도의 안정화운동을 시작으로 점진적으로 강도를 올리는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 옷 갈아입을 때 오른쪽 팔이 자유롭지 않고 안 올라가서 매우 불편합니다. 혹시 오십견일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 팔이 자유롭지않고 올라가지않는다면 오십견을의심해볼수있는데요 그외에도 충돌증후군이나 회전근개파열, 염증등에의해서도 팔의 가동범위제한이 생길수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보는것이 좋습니다일단 가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 팔 핏줄 튀어나옴 어떻게 해결할 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.살이빠질수록 지방층이 얇아지기때문에 혈관이 더 도드라져보일수있는데요 이는 혈관확장으로인해서 생기는증상일수있습니다 통증이있는게아니라면 큰문제는아닐수있기때문에 너무 걱정하지않아도 괜찮은데요평소 운동을 좋아한다면 좀더 혈관이보일순있습니다감사합니다~
정형외과
Q. 달리기하다 안쪽허벅지뭐가끈어진느낌 담날 부기가 많고 피멍이 장난아님 치료방법?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.달리기후에 허벅지쪽으로 끈어지는느낌이과함께 피멍과 붓기가있다면 근육파열을 의심해볼수있는데요 가까운 정형외과를 방문해 검사와 치료를받는것이 좋습니다집에서는 차가운냉찜질을적용하면서 다리의 움직임을 최소한으로줄이고 체중부하도 하지않도록 관리하는것이 필요할수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 쉐도우복싱 스트레이트 동작할때 좀 갈비쪽에 통증이 왔는데요 엑스레이상 골절 아니라는데 통증이 오래가는데 시티 찍어봐야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.펀치동작에서는 몸의 회전이들어가는데 너무 강하고 빠르게 회전할경우 갈비뼈쪽으로 무리가갈수있습니다 이럴때에는 근육의 긴장이나 갈비뼈골절로인해서 불편감이생길수있는데요 집에서 차가운냉찜질과함께 몸의 회전동작이나 과격한 움직임을 제한다면 자연스럽게 호전될수있지만갈비뼈통증은 다른 통증에비해서 회복속도가 느릴수있기때문에 시간적 여유를 가지고 휴식을 취하는것이 좋습니다좀더빠른 회복을위해서는 병원에서 물리치료를추가적으로 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 6일째 되는 타박상에 붓기가 안빠지고 통증이 있어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는 없지만 열감과 붓기, 멍이지속적으로 남아있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 치료를받는것이 좋습니다차가운냉찜질은 유지해주시고 병원에서 물리치료를추가적으로 받는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사하빈다~
정형외과
Q. 콧대 옆 벽이 뼈가 잘못자란건지 툭 튀어나옴
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 얼굴비대칭으로인해서 불편감이있다면 가까운 병원이나 얼굴교정센터에 등록해보는걸 추천합니다몸의 불균형이나 측만증등에의해서도 얼굴의 비대칭이생길수있으니 정확한 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다~또 집에서할수있는 교정운동을 배워서 꾸준하게하는것이 좋습니다 감사하빈다~
정형외과
Q. 갈비뼈 중앙에 통증이 갑자기 심해졌습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈쪽으로 통증과 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와 치료를받는것이 도움이될수있는데요 보통은 골절이나 염증, 근육의긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다집에서는 차가운냉찜질과함께 몸의 회전이나 과한동작은 자제하는것이 좋습니다~ 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~