물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 디스크 관련 질문 손 발 저림에 관련된.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크가있다고해서 모두 같은증상을 가지는것은 아닌데요 신경압박으로인한 저림이나 통증, 감각이상등의 문제가 나타날수있습니다~따라서 불편감이있다면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요 보통은 물리치료나 주사치료, 도수치료등을 통해서 호전될수있으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 적절한치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 손목부터 팔까지 너무 불편합니다. 어디 병원으로 가야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상에 체크한부분으로 통증과 불편감이있다면 근육의 과도한긴장이나 염증, 신경압박등에의해서 생기는 증상일수있습니다 손가락을 많이사용하거나 손목을 구부리는 동작을 많이한다면 근육들이 많이 긴장되면서 나타나는 증상일수있는데요 이럴때에는 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용하는것이 좋은데 자극을했을때 불편감이 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 발바닥 지압 같은 경우에는 너무 자주하면 문제가 될수 있는가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥 지압의경우 혈액순환을 촉진할수있기때문에 도움이될수있는데요 하지만 너무 자주 그리고 너무강한강도로한다면 피부에 지속적인 압력과 스트레스를 주면서 불편감이생길수있습니다~족저근막염이나 혈관손상등의 문제가 생길수있으니 처음이라면 약한강도로 시작해보는걸 추천하고 충분한 휴식시간을 갖는걸 추천합니다감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 행사트러스설치보조 힘든일인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.행사에서 설치보조를 하는일은 보통은 무거운물건을 옮기거나 몸을 많이사용하는경우가많은데요 30대 젊은 남성의 경우 크게문제가되지않을수있지만 평소 운동을 잘 하지않고 체력적으로 약해져있는상태라면 많이 힘들어질수도있습니다하지만 어떤일인지에따라서 달라질수있으니 관리자와 충분히 이야기를 나눠보고 일을할지말지 결정해보는것이 좋을거같습니다감사합니다~
정형외과
Q. 3주동안 허리가 안낫는데 약을 더 먹어야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.3주동안 허리통증이 지속되고있고 병원에서 치료를받았는데도 효과가 미미하다면 다른병원에서 검사와 치료를받는것이 좋습니다 물리치료의 경우 꾸준하게받는것이 효과적이고 3주동안 효과가없었다면 주사치료나 도수치료와같이 다른치료들을통해서 허리를 관리하는것이 도움이될수있으니 병원에서 전문의와 충분히 상담후에 적절한 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 키높이 깔창을 사용할 경우 건강에 안좋은 점은 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키높이 깔창의경우 발바닥에 지속적인 압박이나 스트레스를 줄수있고 그외에도 발목의불안정성이나 자세적인문제를 일으킬수있습니다따라서 너무 높은깔창을사용하는건 추천하지않는데요 깔창을 사용하려고한다면 발의 아치를 잘 유지해줄수있는 깔창을 사용하고 너무 높지않은걸로 사용하는걸 추천합니다감사합니다~
정형외과
Q. 턱걸이 한 후 무릎 굽힐때 마다 통증이 오는데 이거 뭔가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎안쪽으로 생기는 통증은 자세적인문제에서 발생할수있는데요 운동을하거나 앉았다일어나는과정, 걷는과정에서 무릎이 안쪽으로 모인다면 무릎안쪽에 지속적인 스트레스와 압력으로인해서 불편감이생길수있습니다또 턱걸이도중에 너무 하체에 힘을 과도하게줬을수도있는데요보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 지속적으로 불편감이있고 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 발목 통증 원인 혹은 병명이 무엇일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 계속해서 한자세로 유지하고나서 불편감이생긴다면 근육의 긴장이나 지속적인 압박, 스트레스등에의해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 평소 스트레칭과 함께 안정화운동을하는것이 좋은데요처음에는 약한강도로 천천히 시작하는것이 좋기때문에 유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 이거 혹시 내성발톱 인가요?????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로많은걸 확인할수는없지만 염증으로인한 붓기와 불편감이있을걸로보이는데요 이럴때에는 내성발톱을 의심해볼수있고 가장좋은방법은 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다~가까운 정형외과나 피부과로 방문해 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 적절한 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 자고 일어나면 손가락 아픈 증상 원인.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 손가락쪽으로 통증과 불편감이있다면 관절염으로인한 증상일수있습니다 손가락의 과사용이나 염증등에의해서 생길수있는 증상인데요 증상이 지속적으로 반복된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 증상이 심하지않다면 약물치료나 물리치료, 파라핀치료등을통해서 호전될수있으니 너무 걱정하지않아도 괜찮을거같습니다~