물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 학교의자에 정강이를 박아서 금간건지 잘모르겠네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.정강이쪽으로 강한 충격을받은후에 통증과 붓기가있다면 염증으로인해서 생기는 증상일수있는데요 일단 차가운냉찜질을적용해보시고 자극이가지않도록 주의하는것이 필요합니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 무릎 연골주사 및 염증주사 후 통증이 심해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에 주사를 맞고나서 통증이더심해졌다면 보통은시간이지나면서 자연스럽게 호전되는것이 정상이지만 그렇지않다면 치료를받은병원에 다시 내원해 검사를받아보는것이 좋습니다전문의와 상담후에 적절한 조치를 취해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 이두운동 후 팔꿈치 안쪽 통증, 팔안펴짐
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이두운동후에 팔꿈치 안쪽통증이있는상태라면 과도한 중량이나 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 보호대를 착용하거나 제대로 된 자세로 운동을하고있는지 체크해보는것이 좋습니다병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 거북목 교정기 장기로 착용하면 도움될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목 교정기를 장기간동안착용한다면 오히려 증상이악화될수있는데요 주변근육의 약화나 자세적인문제로인해서 불편감이 심해질수있으니 보조도구로 사용하시고 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하려는 노력이 필요합니다~유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작을 배울수있습니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 매일 목욕탕 반신욕하는 습관이 건강에 어떤지 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.매일 목욕탕에서 반신욕을하는건 노폐물제거와 혈액순환촉진등 몸에 이로운효과들이많은데요 하지만 너무 오랜시간동안 반신욕을한다거나 너무 높은온도로한다면 다른 문제가생길수있으니 주의하는것이 좋습니다그리고 피부가 건조해질수있으니 로션이나 보습제를 꼭 바르는걸 추천합니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 뒷목이 뻐근 할때 어떻게 맛사지를 해줘야 하는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒷목이뻐근한경우 근육의긴장이나 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있습니다 이럴대에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요 유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게동작을 배울수있고 어렵다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보는걸 추천합니다감사합니다~!
정형외과
Q. 신경차단술 주사 맞고 두통약 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.신경차단술을먹고나서 두통약을먹는건 큰상관은없지만 혹시모르는 부작용을 방지하기위해서 시술을받은병원측에 문의해보는것이 가장좋습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 추나치료라는 것이 있던데 도수치료와 비슷한 것인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.추나치료는 뼈의정렬을 바르게맞추기위해서 적용하는 치료인데요 보통은 한의원에서 한의사에의해서 진행되는경우가많고 도수치료는 뼈의정렬을맞추기도하지만 근육을이완시키고 운동이나 관절을움직이면서 통증완화와 기능성인부분을 좀더 호전될수있도록 도와주는 치료입니다~
정형외과
Q. 평발에 내전이 심한사람은 러닝시 위험부담이있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평발에 내전이심한사람의경우 발목을 자주 다칠위험성이있는데요 별다른문제가없다면 굳이 바꾸징낳아도 괜찮을수있습니다하지만 후에 나타날불편감이나 통증을예방하기위해서 교정하는경우도잇으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 책상에 앉았다가 갑자기 일어났는데 발등 전체가 엄청 아프면서 혈관이 다 들어갔습니다 왜 일까요? 병일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.혈액순환장애로인해서 생기는증상일수있는데요 의자에 장시간동안 앉아있는다면 혈액이 다리쪽으로몰리면서 불편감이 생길수있습니다이럴때에는 평소 종아리근육의 스트레칭과 까치발운동을하는것이 도움이될수있는데요그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!