물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 발목 관절염 판독 및 확진 문의입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.좀더정확한 진단을위해서는 엑스레이보다 MRI검사를받아보는것이 좋은데요 3곳의 병원중에 2곳에서 진단을받았다면 꾸준하게 치료를받으면서 관리하는것이 필요할수있습니다보통은 물리치료나 주사치료등을 통해서 치료할수있고 도수치료나 체외충격파치료또한 도움이될수있습니다감사합니다~!
정형외과
Q. 무릎 구부렸다 폈다 할 때 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎을 구부렸다가 펼때 통증과 불편감이있다면 근육의긴장이나 염증에의한 증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받는것이 좋은데요여러가지 방법이있을수있으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 무릎에 물이 찼다는데 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에 물이찬경우 지속적인 염증으로인해서 생기는 증상일수있습니다 보통은 자연스럽게 흡수될수있도록 하는것이 좋은데요 약물치료나 물리치료등을 통해서 치료할수있고 증상이심하다면 주사치료를통해 물을빼는게 필요할수있습니다평소 스트레칭과 운동을통해서 무릎관절의 안정성을 키우는걸 추천합니다감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 정형외과에서 물리치료를 받았는데 치료법이 이게 맞나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서는 많은사람들이 사용하기때문에 약간 시간을 줄여서 할수있는데요 보통은 5초동안 담구고 10초동안 말리는걸 5번 반복한후에 손에생긴 장갑이 완전하게 마를때까지 5~10분정도 기다리는시간이 필요할수있습니다~좀더 자세한 사용방법을알고싶다면 다시한번 병원측에 문의해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 요양병원에 계신 어머님 걸을수 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.나이가많은 고령의 환자의경우 근육량이더이상 떨어지지않도록 꾸준하게 운동을하는것이 필요한데요 운동이라고 해서 무조건적으로 뛰거나 무거운물건을 들면서하는것이 아니라 평소에 할수있는간단한 동작들을 하는것이 필요합니다누운상태에서 발목움직이기, 다리들기, 가볍게 걷기등여러가지 방법이있을수잇으니 병원에서 물리치료사의 도움을받아 꾸준하게 운동을 한다면 좀더 도움이될수있습니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 목이 자주 뻐근한데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.컴퓨터를 자주하고 앉아있는시간이 길다면 자세적인문제로인한 증상일수있습니다 1시간을 앉아있는다면 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 굳어있는 몸을 풀어준는것이 좋은데요평소 스트레칭과 운동을 통해서 바른자세를 유지할수잇는 힘을 기르는것도 필요합니다유튜브를참고하거나 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 하견, 상견 어떻게 구분하는게 정확한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하견상견은 어깨의 모양에따라서 달라질수있는데요 정확하게 확인하고싶다면 유튜브를참고하거나 전문가의 도움을받는것이 좋습니다~거울앞에 상의를 탈의한상태로 보시고 어깨의 모양을 확인해 유튜브와 비교해보시길 바랍니다선천적인 모양은 어쩔수가없지만 운동을 통해서 충분히 더 교정할수있기때문에 꾸준하게 운동해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 칼로 좀 깊게 베였는데 ........
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.칼로 손이 베이고나서 피가난다면 일단 상처부분을 소독하고 지혈하는것이 필요합니다 지혈이 되지않는다면 빠른시간안에 병원에 내원해보는것이 좋은데요지혈을 할때에는 압박지혈이 가장효과적이기때문에 상처부분을 깨끗한 천으로 감싼추에 압력을주는걸 5분정도한다면 멈추는걸 확인할수있습니다불편감이있다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 제 증상이 경추성 두통이 맞을까요????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.경추성두통의경우 자세적인문제로인해서 근육이 과긴장하면서 두통과 어지러움증등이 생길수있는데요 어떤문제로인해서 생기는 불편감인지 확인하고싶다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다여러가지 문제가 있을수있으니 가까운 종합병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 오다리 교정운동 후 햄스트링 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오다리 교정후에 불편감이생긴다면 근육의 긴장이나 염증등에의해서 생기는증상일수있습니다 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수잇지만 그렇지않다면 다시 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다일단 집에서는 꾸준하게 스트레칭과 교정운동을 진행해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!