물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 아침에 일어나면 등의 통증이 있어서요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에 일어나서 등통증이있다며 자는동안에 잘못된자세로잠을자거나 일상생활을하는동안에 자세적인 문제로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사와 치료를받는것이 도움이될수있스빈다일단 잠을잘때에는 엎드려자거나 만세를하고자는자세는 근육의 긴장을 유발하기때문에 주의하는것이 좋습니다 또 평소 너무 구부정한자세를 유지한다면 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는 것이 필요한데요 유튜브를참고하거나 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 발목 인공관절 수술 했는데 언제쯤 목발을 안할까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인공관절수술로인해서 목발을 사용하고있다면 3~4개월정도의 회복기간이지난후부터 점차 목발사용을 줄이면서 걷기연습을할수있는데요 사람에따라 그리고 질환의정도에 따라서 기간은 달라질수있으니 전문의와 상담을받아보시고 치료계획을 세워보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 어깨 통증 관련 질문... 극상근 건염? 일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증이있다고해서 무조건적으로 극상근의문제로인해서 생기는건아닌데요 관절자체의문제이거나 주변 다른근육들의 불균형이나 긴장등에의해서도 불편감이생길수있으니 통증과 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 퇴행성관절염은 통증이 오면 늦은 건가요? 관절염 예방이 어렵나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절주변의 근육을 강화하면서 관절의안정성을키우고 보호한다면 연골을 최대한으로 지킬수있는데요 연골을 덜 쓰기위해서 관절을 사용하지않는다면 오히려 근육량이줄어들면서 조금만 움직여도 통증이나 불편감이생길수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 살찐 사람은 뼈가 튼튼하고 마른 사람은 관절이 건강할 수 있다고 하던데, 맞는 말인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체중이많이나간다고해서 무조건적으로 뼈가 튼튼하지않을수있습니다 오히려 뼈가 더 약해진상황일수도있기때문에 정확하게 검사하고싶다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요물론 뼈가 하중을받으면서 점점 강해질수있긴하지만 체중의증가로인해서 뼈의강도가 증가한다고 할수는없습니다감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 오른쪽 종아리가 왼쪽 보다굵은 것은 왜 그런가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통사람들의경우 오른쪽발이 우세하기때문에 자기도모르게 체중을더 부하한다거나오른쪽발의 힘을 더 많이쓸가능성이있습니다 그래도 왼쪽보다 오른쪽이 더 두꺼울수있습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 담을 넘다가 왼쪽 허벅지안쪽에 ㅇ엉치뼈인지 를 부딪힌후
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지안쪽으로 강한 충격을받은후에 불편감이생긴다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 타박상이거나 염증에의한증상등일수 있으니 빠른시일내로 병원으로 방문해보시길 바랍니다집에서는 차가운냉찜질과함께 허리보호대를착용하는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!
정형외과
Q. 여기 뼈가 부러지거나 금가면 깁스를 어떤식으로 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.벼가부러지거나 금이갈경우 움직임으로인해서 골절부분이자극을받거나 변위가생기지않도록 제대로 고정하는것이 필요한데요 골절의 정도에따라서 고정하는 방법은 달라질수있습니다벽을때리고나서 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 실제로 골절 환자가 수술 후 재활치료하면서 도수 치료를 많이 받던데 도수 치료가 중요한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절수술후 재활을하는동안에는 관절의 가동범위를 확보하고 근력을키우는게 중요하기때문에 도수치료가 필요할수있습니다집에서 혼자 재활하는경우도있긴하지만 근육을 풀거나 관절의 가동범위를 만들고 바른자세로 운동하기에는 부족한 점이생길수있기때문에 되도록이면 병원에서 도수치료를같이받는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 아침기상시 손가락이 걸렸다펴지는듯해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락쪽으로 가동범위제한이생겼다가 다시 펴지는건 방아쇠수지로볼수있는데요 염증으로인해서 인대나 힘줄이 부어오르면서 불편감이 생기는걸수있습니다이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다보통은 물리치료나 약물치료, 주사치료, 체외충격파치료등을 통해서 치료할수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합ㄴ다~!