퇴행성관절염은 통증이 오면 늦은 건가요? 관절염 예방이 어렵나요?
주변에 보면 어르신도 그렇고 저희 어머니도 관절 연골이 다 닳아서 인공관절 수술을 하셨습니다.
젊어서 농사일을 많이 하셔서 더 연골이 닳았다고 하십니다. 관절은 많이 안 써야 예방이 되는 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
퇴행성 관절염으로 인해서 통증이 왔어도 적절한 관리를 통해 통증 완화가 가능합니다.
퇴행성 관절염은 관절에 연골이 지속적인 스트레스 및 반복적인 동작등으로 인해서 닳으면서 염증이 발생하면서 통증이 발생하는 것으로 관절 주변에 근육에 적절한 강화운동을 통해 안정성을 키워주시면 예방이 가능합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
관절주변의 근육을 강화하면서 관절의안정성을키우고 보호한다면 연골을 최대한으로 지킬수있는데요 연골을 덜 쓰기위해서 관절을 사용하지않는다면 오히려 근육량이줄어들면서 조금만 움직여도 통증이나 불편감이생길수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
퇴행성 관절염은 반복되는 사용으로 인한 노화로 오는 경우가 많지만 그렇다고 하여 관절을 쓰지 않고 살 수는 없을 것입니다.
관절에 무리한 부하를 주는 활동은 자제하시는 것이 좋으며 관절에 부하를 줄여 줄 수 있도록 평소 규칙적인 운동을 통하여 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 관절 연골 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절을 많이 안쓰는 것이 반드시 퇴행성 관절염을 예방하는데 좋은 것은 아닙니다.
오히려, 적절한 사용과 운동은 관절의 건강을 유지하는 데 필요한 것으로, 퇴행성 관절염은 주로 노화나 외상, 반복적인 동작에 의해서 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
관절은 적당한 사용이 오히려 건강한 연골 유지에 도움이 됩니다 지나치게 무리한 반복적 사용이나 무거운 하중은 연골 손상을 가속화할 수 있습니다. 그래서 적절한 휴식과 관절 보호가 중요해요!