물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 주관절 외상과염(테니스 엘보)힘줄파열수술후 음주?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.테니스엘보로 인해서 불편감이있다면 음주는 염증반응을 일으키고 회복을 지연시키기때문에 되도록이면 회복이될때까지는 금주하는것을 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 발목염좌 후 견열골절 치료방법 여쭤봅니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절로인해서 불편감이있는상태라면 강한고정과함께 더이상 자극이가지않도록 주의하는것이 필요한데요집에서는 차가운냉찜질을적용하면서 병원에 주기적으로 방문해 상태를 체크하고 물리치료를꾸준하게 받는것이 도움이될수있습니다어느정도 뼈가붙은상태라면 의사의 진단하에 보호대를풀수있고 그이후에는 재활운동을통해서 관절의 기능이나 가돔범위를 회복하는데 초점을 맞춰야합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 무픞 뒷쪽?(종아리 시작하는 부분)이 많은 걸은것 처럼 아픈데 어떻게 해야 풀리나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 불편감이있다면 평소 지속적인 스트레스나 압박의 문제일수있습니다 매일 1만보이상 걷는다면 관절에 부담이될수있는데요 운동전과 후에는 충분한 스트레칭을 하는것이 가장좋습니다일단은 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 고등1학생입니다..척추뼈에..검은색흔적들이 있어요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 지속적인 마찰로인해서 피부색이 착색된걸로보이는데요 평소 자세적인문제가있다거나 측만, 척추의 후만등의문제로 인해서 생길수있는 증상이니점점 색이 짙어지거나 범위가 커진다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 아킬레스건쪽 발목 통증이 왜그럴까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아킬레스건쪽으로 통증이생긴다면 아킬레스건염을 의심해볼수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 좋습니다발목의 불안정성이나 근육의 과긴장 또는 지속적인 압력이나 스트레스등에의해서 생길수있는 질환인데요 보통은 약물치료와 주사치료, 체외충격파치료등을 통해서 호전될수있으니병원에서 전문의와 상담후에 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사하빈다~!
정형외과
Q. 크게 넘어졌는데 골반이 너무 아파요 골절일 가능성이 높을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 골반쪽으로 강한충격을 받은상태라면 골절이나 타박상을 의심해볼수있는데요 집에서는 차가운냉찜질과함께 자극이가지않도록 통증부분을 보호하고 관리하는것이 중요합니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 발꿈치 위쪽에 살짝부어오름이 있는데 아프지는 않아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 붓기가올라온다면 염증으로인한 증상일수있는데요 보통은 휴식을취하면서 시간이지난다면 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않거나 점점더 커지거나 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 검사와치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 체형불균형 진단을 받고자 하는데 어디를 방문하는게 제일 정확한가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체형불균형에대해서 진료를받고싶다면 가까운 정형외과를 방문해 엑스레이나 체형분석기같은 검사를 받아보는것이 정확한데요주변에 병원을 검색해보시고 방문하기전에 미리 전화를 해보고방문하는걸 추천합니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 무릎을 굽혔다가 펼 때에 뚝 소리가 나는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎을 구부렸다가 펼때 소리가난다면 관절안에 기포가 터지거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 생기는 증상일수있는데요 지속적으로 이러한 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋고집에서는 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해서 관절의 안정성을 키우는것이 중요합니다한발로 서서비티기나 런지같은 동작들을 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 맨발걷기,맨발달리기의 매력에 빠졌습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.맨발로 걷는건 몸의 혈액순환개선이나 피로회복에 도움이될수있는데요 하지만 발에 너무 강한 자극이나 압력이가해진다면 오히려 족저근막염이나 상처로인한 감염의문제가 생길수있습니다따라서 맨발로걸을수있게 만들어진 도로를 걷는걸 추천하고 만약 상처가생겼다면 깨끗하게 소독하고 관리하는것이 중요합니다파상풍주사의경우 상처가생기고나서 병원에서 의사와 진료를받아본후에 결정하는걸 추천합니다 감사합니다~!