물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 거북목을 치료하기 위해서 어떤 방법이 좋은가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목은 평소 자세적인문제때문에 생기는 경우가많은데요 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 무엇보다중요합니다유튜브를참고해 약한강도의 운동부터 시작해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!~
정형외과
Q. 쇄골분쇄골절 재수술 궁금합니다 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요 환자의상태에따라서 재수술이가능할수도 수술없이 다른치료를 통해서 치료해야할수도있으니 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI나 CT같은 검사가가능한 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 손바닥에 이상한 뼈같은게 만져져요ㅜ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손바닥쪽으로 이상한게 만져진다면 지방종이나 결절종의문제일수있는데요 일단 자극이가지않도록 주의하시고 만약 커지거나 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 어깨를 올리면 소리도 나고 철봉에 매달리기 버티면 왼쪽 어깨에 통증이 매달릴수록 증가합니다 왜이럴까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨를 올릴때 통증과불편감이있다면 근육파열이나 염증, 어깨질환의문제일수있는데요 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 런닝머신 오래뛰다가 발목 땡김증상 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝머신을 오래뛰는건 발목에 지속적인 충격과 압력을줄수있고 주변근육의 긴장을 유발할수있는데요 따라서 운동전과 후에 충분한 스트레칭과 웜업운동이 중요합니다불편감이있다면 운동을 쉬면서 회복하는걸 추천합니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 골절 부위에 깁스를 한 상태인데 일상생활 중 어떤 동작이나 활동을 피해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절부분에 자극이가지않도록 주의하는것이 좋은데요 되도록이면 움직이지않도록 제대로 고정하는것이 필요하고 다리의 혈액순환을 위해서 다리를 심장보다 높게 들고유지하는 자세를 추천합니다또 병원에서 지속적인 관찰과 검사를 통해서 다리의 상태를 체크하고 거기에 맞는 치료들을 꾸준하게 받는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 골절후 깁스를 하고 있는데 붓기가 계속 남아 있는데 괜찮나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절후 깁스를 하고있는데 붓기가 계속해서 남아있다면 혈액순환의문제일수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다다리의 혈액순환을 높일수있도록 다리를 심장보다 높게 올리고있는 자세도 도움이될수있습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 오다리 스트레칭으로 교정하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오다리의경우 근육의 불균형으로 생기는경우가많은데요 하지만 선천적인문제인경우에는 교정이어려울수잇으니 일단병원에서 검사를 받아보는걸 추천합니다사진상으로 볼때 오다리가 심한건아닌걸로보이기때문에 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것을 추천합니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 재활운동을 언제 어떤 방식으로 시작해야 회벅에 좋을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절로인해서 장기간고정을한다면 관절의 구축과 기능장애가생길수있는데요 이때 재활치료를통해서 관절의 정상적인 가동범위와 기능을 회복하는것이 중요합니다사람에따라서 재활시기는 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 적절한 시기에 치료받는것을 추천합니다감사합니다~!
정형외과
Q. 골절후 같은 부위가 다시 다칠 확률이 많이 높을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절후에는 재골절이생길수도잇는데요 골절된부분보다는 주변부분에 골절이되는경우가많은걸로알고있습니다 일단 골절로인해서 운동을 하지못하고있는상황에서 전과같은 중량이나 강도로 운동을한다면 무리가될수있으니 약한강도부터 점진적으로 강도를 높여 운동하는것이 가장좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!