물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 다리를 꼬는 습관이 안좋은 습관인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리를 꼬는습관의경우 골반의 불균형과 근육의 불균형을 유발해 허리나 다른 관절들의 통증이나 불편감을 유발할수있습니다따라서 앉아있을때에는 양발이 지면을 지지할수있도록하고 바른자세를 유지할수있도록 노력하는것이 중요합니다감사합니다~!
정형외과
Q. 허리에 안아픈 의자가 인체구조학적으로 존재할 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리의 부담을 최소한으로 줄여줄수있는 의자를 개발하는건가능하지만 한자세로 오랫동안 앉아있는건 허리에 지속적인 부담과 스트레스를 줄수있기때문에 1시간에 10분정도는 일어나 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다또 유튜브를참고해 평소 스트레칭과 운동을 꾸준하게하는것이 도움이될수있으니 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 허리디스크 통증이 남아있는데 도수치료 효과있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이있다면 도수치료를통해서 치료받는건 도움이될수있습니다주변 근육을 풀고 몸의 불균형을 맞춘다면 증상이 좀더 호전될수있는데요 사람에따라서 효과는 달라질수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 흉쇄관절이 돌출됐는데 교정이 가능할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.흉쇄관절돌출로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요흉곽출구증후군의경우 치료를통해서 증상이 호전될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 못에 찔려서 파상풍 주사를 맞을려고하는데 1년전에도 비슷한 상황이 있어서 병원에서 파상풍 주사를 맞았는데 안맞아도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.녹슨못에 찔린상태라면 파상풍주사를 다시맞는것이좋은데요 감염의위험이있기 때문에 상처부분을 깨끗하게 소독하고 관리하는것이 무엇보다 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 오른손으로 마우스를 사용하면 오른 어깨의 라운드숄더가 오나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.마우스를 사용한다고해서 라운드 숄더가오는건아닌데요 평소 자세적인문제와 오랫동안 컴퓨터를 하는 습관때문에 생기는 경우가 많습니다1시간에 10분정도는 일어나서 스트레칭을 하면서 굳어있는 몸을 풀어주는것이 중요하고평소에도 유튜브를참고해 꾸준하게 운동과 스트레칭을 열심히 해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 늑연골 코수술 했는데 늑연골 통증 언제까지 지속될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 1~3개월내에 증상이 호전될수있지만 그래도 증상이 호전되지않는다면 감염이나 다른 합병증의문제일수잇으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 다리가 어제 저녁부터 계속 저린데 이거 허리디스크인가요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리가 저리는건 허리의문제이거나 근육의긴장으로인해서 나타날수있는데요 사람에따라서 증상이달라질수있으니 좀더 정확한 진단을 위해서 병원에서 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 왼쪽 발등 중족골쪽 통증 아파죽겠어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하다가 꺾이고 뒤틀리면서 통증과불편감이생겼다면 골절이나 인대손상을 의심해볼수있는데요 일단 차가운냉찜질과함께 붕대나 보호대를사용해 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 중요합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 왼손 네번째 손가락이 꺾일때 통증이 상당한데 이를 완화할수 있는 재활법이 있을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락이 꺾일때 통증과불편감이있다면 염증이나 인대손상을 의심해볼수있는데요 치료를받았지만 지속적으로 불편감이있다면 MRI나 초음파같은 정밀검사를 받아보는것이 좋습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해 정밀검사를 받아보는걸 추천합니다감사합니다~!