안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 조금만 쭈그리고 앉아도 다리가 아픈데 왜 그런가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 쭈그리고 앉을 때 다리가 아픈 이유는 주로 허벅지와 종아리 근육에 과도한 긴장이 발생하기 때문입니다. 이 자세는 허벅지의 대퇴사두근과 종아리 근육에 하중이 집중되어 근육 피로와 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 평소에 근육 운동이 부족하거나 유연성이 떨어질 경우, 근육이 쉽게 피로해지고 통증이 심해질 수 있습니다. 또한, 혈액 순환이 원활하지 않으면 다리에 혈액이 정체되어 불편감을 느낄 수 있습니다. 드물게는 무릎 관절이나 근육 계통에 구조적 문제가 있을 경우에도 통증이 나타날 수 있습니다. 쭈그리고 앉는 자세를 자주 취해야 한다면 근력 강화와 유연성 운동을 병행하고, 자세를 바꾸거나 짧게 유지하는 습관을 들이는 것이 도움이 됩니다. 지속적으로 통증이 심하다면 정형외과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 가시면 엑스레이나 초음파 촬영을 통해 근본 원인을 발견하고 그에 따라 해결 할 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 앉아 있는 자세가 허리에 얼마나 안 좋은 영향을 미치게 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 앉아 있는 자세는 허리에 상당한 부담을 줄 수 있습니다. 서 있을 때 허리에 가해지는 하중을 100으로 비교해 볼 때, 앉은 자세에서는 이 값이 약 140으로 증가하며, 잘못된 자세로 앉으면 최대 185까지도 올라갑니다. 이는 허리 디스크에 압력을 증가시켜 디스크 탈출증(허리디스크)이나 만성 요통의 원인이 될 수 있습니다. 반면에 서 있는 자세는 중립적인 척추 정렬을 유지하기 쉬워 허리에 가해지는 부담이 적으며, 누워 있는 자세는 가장 낮은 하중(약 25)을 허리에 가해 척추 디스크에 휴식을 줍니다. 하지만, 장시간 누워 있으면 근육 약화와 경직이 생길 수 있어 적절한 움직임이 중요합니다. 따라서 앉을 때는 허리를 바르게 세우고 허리받침을 사용하는 것이 중요하며, 자주 일어나 스트레칭을 하는 것이 허리 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그리고 추가적으로 도수치료나 교정치료를 받으시면서 몸에 대한 검진과 관리를 하시는것도 중요합니다.
기계공학
Q. 용접할때 사용하는 기구들의 어떤것이 있으며 기구들이 하는 역할은 무엇인가요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 용접 작업에는 다양한 기구가 사용되며, 각각의 기구는 특정한 역할을 수행합니다. 먼저 용접기는 전류를 생성하여 금속을 녹이고 결합하는 기본 장비로, 작업 방식에 따라 아크 용접기, MIG/MAG용접기, TIG용접기 등이 있습니다. 용접봉과 용접 와이어는 금속 간 결합을 강화하기 위해 사용되며, 용접의 종류와 재료에 따라 선택됩니다. 용접면(헬멧)과 보안경은 눈과 얼굴을 보호하며, 자외선, 적외선, 그리고 용접 스파크로 인한 부상을 방지합니다. 장갑과 작업복은 뜨거운 금속 조각이나 불꽃으로부터 피부를 보호합니다. 환기장치나 국소배기 장치는 유독 가스를 제거하여 작업 환경을 안전하게 유지합니다. 또한, 그라인더와 같은 도구는 용접 전후 금속 표면을 정리하거나 매끄럽게 다듬는 데 사용됩니다. 이러한 기구들은 작업의 효율성을 높이고 작업자를 보호하는 데 필수적인 역할을 합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
기계공학
Q. 용접할때 지켜야할 장비 사용법이나 기본 안전수칙이 정해져 있는지요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 용접 작업 시 사고를 예방하기 위해 반드시 지켜야 할 장비 사용법과 기본 안전수칙이 정해져 있습니다. 첫째, 용접 시에는 눈과 피부를 보호하기 위해 용접 헬멧과 긴 소매 작업복, 장갑, 안전화를 착용해야 합니다. 둘째, 용접 장소는 통풍이 잘 되고 불에 타기 쉬운 물질이 없는 안전한 공간이어야 하며, 주변에 소화기가 꼭 비치되어있어야 합니다. 셋째, 고압가스를 사용할 경우 누출 여부를 정기적으로 점검하고, 항상 규정된 압력으로 되도록 작업해야 합니다. 넷째, 용접기의 전기적 안전을 확인하고, 전선과 접지가 올바르게 연결되어 있는지 점검해야 합니다. 다섯째, 작업 중 발생하는 유독 가스를 방지하기 위해 국소 배기장치를 사용하고, 필요시 보호구를 착용해야 합니다. 마지막으로, 작업 전 안전교육을 이수하고 비상 상황 시 대처 요령을 숙지해야 합니다. 위와 같이 수칙을 잘 지킨다면 크게 무리없이 업무 진행이 가능합니다.
기계공학
Q. 무한항공 여객기 사고 블랙박스는 음성기록장치가 아닌가요? 그런데 굳이 미국까지가져가서 몇개월 조사를 해야하는가요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 무한항공 여객기 사고의 블랙박스는 크게 두가지로 음성기록장치와 비행기록장치로 구성됩니다. 음성기록장치는 조종석 내 대화를 기록하고, 비행기록장치는 항공기의 비행 데이터를 수집합니다. 사고 조사 과정에서 블랙박스 데이터를 분석하려면 고도의 기술과 장비가 필요합니다. 한국 대비 미국은 항공사고 조사와 데이터 복구 분야에서 세계적으로 인정받는 기술력을 보유하고 있으며, 특히 손상된 블랙박스 데이터 복구하는데 있어 강점을 가지고 있습니다. 국내에도 기본적인 분석 기술은 있지만, 복잡하거나 손상된 데이터를 복구하는 데는 한계가 있을 수 있습니다. 따라서, 더 정확하고 신뢰할 수 있는 분석을 위해 미국으로 보내 조사를 진행하는 경우가 많습니다. 몇 개월이 걸리는 이유는 데이터 복구, 분석, 그리고 관련 사고 원인 규명 과정이 매우 정밀하고 시간이 많이 소요되기 때문입니다. 답답한 상황이지만, 정밀하고 정확한 데이터 복원을 위해서는 기술력이 좋은 미국에서 하는게 중요하다고 합니다.