안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
정형외과
Q. 반월상연골판 봉합수술 했는데 아직 불편해요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 치료 경험으로 볼때 반월상연골판 봉합수술 후 7개월이 지났지만 여전히 불편함을 느끼는 것은 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다. 첫째, 근육 약화가 있을 수 있습니다. 수술 후 충분한 근력 회복이 이루어지지 않으면 무릎에 부담이 가고 불편함이 지속될 수 있습니다. 둘째, 수술 부위의 회복 지연이 원인일 수 있습니다. 연골이나 인대의 회복에는 시간이 더 걸릴 수 있으며, 일부 환자에 따라서는 1년 이상이 걸리신 분도 있습니다. 셋째, 운동 강도가 너무 세거나 무리한 활동을 하는 경우에도 불편함이 발생할 수 있습니다. 특히 러닝과 같은 고강도 운동은 무릎에 부담을 줄 수 있습니다. 마지막으로, 비정상적인 자세나 운동이 불편함을 유발할 수 있으므로 전문가와 상담 후 운동 강도를 점진적으로 조절하는 것이 중요합니다. 그리고 물리치료, 도수치료나 추가적인 치료를 통해 회복을 돕는 것도 추천드립니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다.
정형외과
Q. 금 간곳 피로골절 수술 대수술 인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 금 간 부위에 대한 수술은 대수술이라기보다는 재수술로 볼 수 있습니다. 이전에 이미 철심을 삽입했던 부위이므로, 이번 수술은 그 부위에 추가적인 회복을 위한 수술을 하거나, 뼈를 안정적으로 고정시키기 위한 수술이 될 가능성이 큽니다. 뼈가 바깥쪽으로 휘고 있다면, 이를 바로잡고 적절히 고정하여 뼈가 다시 제대로 치유될 수 있도록 돕는 것이 중요한 포인트라고 생각이 듭니다. 수술의 난이도는 금이 간 부위의 상태, 휘어진 정도, 그리고 이전 수술 후 회복 상태에 따라 다를 수 있습니다. 회복 기간도 예상보다 길어질 수 있으므로, 정확한 계획과 치료 방향은 담당 의사선생님과 협의를 해보시는게 중요합니다. 수술에 대한 두려움이 클 수 있으시겠지만, 현재 상태에서 치료가 필요하고, 이를 통해 더 큰 부상을 예방할 수 있으므로, 마음을 편하게 드시고, 수술을 하시는것이 나중 예후를 볼때 중요하다고 생각이 듭니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다.
정형외과
Q. 오른쪽발밑에 동그라한뼈밑주변이신경거스리며아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 오른쪽 발밑의 동그란 뼈 밑 주변에 신경이 거슬리며 아픈 증상은 발바닥의 신경이나 조직에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 초음파 검사에서 이상이 없다고 하더라도, 과도한 운동이나 잘못된 자세로 인해 신경 압박이나 염증이 발생할 수 있습니다. 6km를 뛰면서 증상이 다시 나타났다면, 아직 완전히 회복되지 않았을 수 있으므로 과도한 운동은 피하고, 증상이 재발하지 않도록 체중을 적게 실은 운동이나 강도가 낮은 운동을 추천합니다. 치료로는 물리치료나 전기 자극 치료 등을 통해 신경을 안정시키는 방법으로 치료 할 수 있습니다. 또한, 발바닥에 적합한 신발을 착용하고 스트레칭과 근력 강화 운동을 병행해 회복을 돕는 것이 중요합니다. 만약 증상이 계속된다면, 병원에서 정밀한 신경 검사나 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 치료하는 것이 필요할 수 있습니다. 발은 제2의 심장이라고 불리는 만큼 중요합니다. 기능적이나 위치적으로 중요하기에 근본 원인치료를 하시는게 좋습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 뭉친 근육을 풀어주고 다음날 더 아픈거는 왜 그런걸까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 근육이 뭉친 부위를 풀어주면 근육의 긴장이 완화되면서 혈액순환이 개선되고, 시원한 느낌을 받을 수 있습니다. 그러나 다음날 더 아픈 이유는 근육의 회복 과정 때문일 수 있습니다. 근육을 풀면서 미세한 손상이 발생하거나, 그 동안 굳었던 부분을 풀어주면 근육 섬유가 재생성되면서 일시적으로 통증이나 결림이 발생할 수 있습니다. 이는 근육이 회복하고 강화되는 과정의 일부로, 보통 몇 일 내에 진정됩니다. 또한, 과도한 압박이나 잘못된 방법으로 풀어줬을 경우에도 통증이 일시적으로 더 심해질 수 있습니다. 이럴 경우 차가운 냉찜질이나 가벼운 스트레칭으로 회복을 도울 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해지면 근처 잘하는 정형외과나 신경외과에서 진료 받아보시는 것이 중요할거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 도수치료는 어떻게 진행 되나요???
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 도수치료는 물리치료사가 손을 이용해 근육, 관절, 인대 등을 조작하면서 진행하는 치료 방법입니다. 주로 목, 허리, 무릎 등 근골격계 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 치료는 보통 통증의 원인과 상태에 따라 달라지며, 유연성 회복이나 통증 감소를 목표로 합니다. 처음에는 치료 전 문진을 통해 증상을 파악하고, 이후 손으로 근육을 이완 시키거나 관절을 조작하여 불균형을 바로잡고, 혈액순환을 개선하는 방식으로 진행됩니다. 치료 중 불편함이 있을 수 있지만, 일반적으로 너무 아프지 않도록 조절되며, 치료가 점차 효과적이고 편안해질 수 있습니다. 그리고 심장박동기 삽입과 관련하여, 치료 전 담당 의사와 상담해보는 것이 중요합니다. 도수치료는 특별히 강한 압박이 필요하지 않으면 심장박동기와도 큰 문제 없이 진행할 수 있지만, 상태에 따라 주의가 필요할 수 있습니다. 그리고 도수치료는 치료사마다 정말 치료가 다른 주관적인 치료입니다. 그래서 잘하는 치료사를 찾는것도 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.