안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎 뼈가 뒤틀리는 느낌이 났는데 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 무릎 뼈 정렬이 틀어진것으로 보입니다. 특정행동들로 인해 뼈의 정렬이 틀어질 수 있습니다. 특히 무릎 뼈 같은 경우는 위아래로만 움직이는 관절로서 좌우로 압력이나 하중이 걸리게 되면 쉽게 무릎 뼈가 정렬이 틀어질 수 있습니다. 근데 질문내용보면 회전하면서 무릎뼈가 현재 본인의 위치를 어긋난것으로 보입니다. 이건 전문 치료사나 의사선생님께 무릎 뼈 정렬을 타겟으로 치료를 받으셔야 합니다. 혼자 잘못 어설프게 풀다가 더 아플 수 있으니 정형외과 방문해 보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 편두통이 자주 올때 집에서 개인이 혼자 낳아지게 할수있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.약이 잘 안들정도면 사실 혼자서 운동이나 스트레칭으로 그 부분을 해소하긴 어렵습니다. 질문내용만 보았을때는 목 어깨쪽 근육 긴장도가 증가되면서 목 어깨와 연결되어있는 후두근까지 긴장을 하면서 통증을 유발하는거 같습니다. 근데 이 두통은 단순 목 어깨만의 문제가 아니라 하체부터 시작해서 골반까지 전체적인 근육 긴장도로 인해 유발된다고 볼 수 있습니다. 그래서 전문 도수치료나 교정치료를 통해서 치료를 받고 그에 따른 셀프 운동을 처방받고 그때서야 셀프로 해보시는게 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 한번 손가락 골절 된 곳은 시간이 지나도 잘 낫지 않나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.일반적으로 심하게 골절되지 않는 이상 1년 정도 지나면 통증없이 잘 회복됩니다. 다만, 비가 오거나 지금처럼 추운날씨에는 트라우마처럼 아팠던 관절이 아플 순 있습니다. 기압차라던가 아니면 추워지면서 근육이 수축되는데 골절된 부분이 상대적으로 취약할순 있습니다. 요즘 갑자기 날씨가 추워져서 갑자기 불편해질순 있는데 며칠 두고 보시고 그래도 통증이 지속된다면 정형외과 방문해보시는 것을 추천드립니다. 혹시나 모를 다른 외상이나아니면 근육이나 힘줄에 문제가 있을 수 있기 때문입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 발목을 삐여서 피를 빼는것은 현대에서는 어떻게 해석을 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.제가 공부하기로는 한의학과 현대의학(양의학)은 서로 아예 분류가 다르기 때문에 해석을 하기가 어렵다고 알 고 있습니다. 서로 생각하는 방향이나 컨셉이 다르기 때문입니다. 죽은 피라는게 고여있는 피로 혈액순환이 되지 않는 피를 빼서 삼투압 현상같은 현상을 이용해 혈액순환 개선시켜서 회복을 도울 수는 있을거같습니다만, 현대의학쪽에서 이런 방법은 없습니다. 발목이 삐면 그에 따른 약물치료나 혹은 뼈에 대한 교저 치료, 아니면 근육쪽에 대한 접근으로 치료를 하지 피를 뽑거나 그러진 않습니다. 한의학적 해석으로 보입니다.
정형외과
Q. 키재는 시간에대해 궁금해서 질문합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정확한것은 제가 보기에 중간시간인거같습니다. 점심 시간 정도? 오후에는 말씀하신것처럼 중력에 의해 디스크 압박이 생겨서 조금 적게 나올 수 있고, 아침에 재면 상대적으로 복부 코어 힘 잘 주면 조금 높게 나오긴 합니다. 그럼 그 중간에 시간이 적합하지 않을까 싶습니다. 키는 여러가지로 의미가 있습니다. 학창시절보다 작아졌다면, 내 체형에 대한 문제까지 생각해볼 수 있는 지표로서 중요합니다.