안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 가임기인가요 임신 확률 도와주세요..
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 월경 주기가 평균 30-33일 사이로 안정적이라면, 가임기를 계산할 때 일반적으로 월경 주기의 중간에 해당하는 배란일을 고려합니다. 배란은 보통 다음 생리 예상일로부터 14일 전쯤에 이루어지며, 이때가 임신 가능성이 가장 높은 시기입니다. 질문자분의 경우, 어플에서 예측한 다음 생리가 6월 30일이면, 배란일은 약 6월 16일 경으로 볼 수 있습니다. 따라서 생리가 시작하고 10일 뒤인 6월 7일은 배란일보다 앞선 시기로, 일반적인 가임기의 한 가운데에 해당하지는 않습니다.관계 중 콘돔이 말려 올라간 상황에 대해 말씀드리면, 콘돔이 완전히 벗겨지거나 찢어지지 않았다면 임신 가능성은 일반적으로 낮습니다. 콘돔이 부분적으로 말려 올라갔을 때, 특히 사정이 없었고 또 마지막 사정 후 상당한 시간이 지났다면, 임신 확률은 매우 낮다고 볼 수 있습니다. 음경에서 일시적으로 분비되는 소량의 체액에는 정자가 포함될 수 있지만, 이는 매우 적고 임신 가능성도 그렇게 높지 않습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 소금을 많이먹지말라는게 조금씩 계속나눠먹어도 그런가요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 소금을 하루에 5g 이하로 섭취하라는 권고는 건강을 위해 나트륨 섭취를 제한하자는 의미입니다. 이렇게 권장하는 이유는 나트륨이 과도하게 많은 경우, 고혈압이나 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있기 때문입니다. 신장에도 부담이 갈 수 있는데, 나트륨이 체내에 많으면 신장이 나트륨과 물을 배출하기 위해 더 많은 노력을 해야 합니다. 이는 시간이 지나면서 신장에도 무리를 줄 수 있습니다.소금을 하루 종일 나눠 먹는다고 해서 총 섭취량이 늘어도 괜찮은 것은 아닙니다. 중요한 것은 하루 전체 소금 섭취량을 5g 이하로 유지하는 것입니다. 만약 10g을 섭취하게 된다면, 아무리 나누어 먹더라도 몸에 부담이 될 수 있습니다. 따라서 하루 동안 섭취하는 총량을 제한하는 것이 중요합니다. 특히 이미 혈압이 높거나 신장 문제가 있는 경우에는 더 주의가 필요합니다. 일상의 식습관을 조금씩 조절하시며 건강한 나트륨 섭취 습관을 유지하는 것이 좋겠습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 어깨 통증 빨리 나아서 근육키우고 싶어요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.어깨 통증은 여러 가지 원인, 예를 들어 근육의 염좌나 힘줄의 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 병원을 지속적으로 방문했음에도 불구하고 큰 개선이 없다고 느끼셨다면, 우리 몸의 다른 요소들이 문제의 원인일 수 있습니다. 어깨 주변의 근육과 관절이 충분히 회복되지 않은 상태에서 운동을 시도하면 오히려 상태가 악화될 수 있습니다.민간요법을 찾으신다고 하셨는데, 부드러운 스트레칭과 온열 요법을 추천할 수 있습니다. 매일 간단한 스트레칭을 통해 어깨의 유연성을 증가시키고, 따뜻한 찜질을 통해 긴장된 근육을 이완시키는 방법입니다. 물론, 이런 방법들이 모든 경우에 효과적인 것은 아닙니다.그리고 어깨 통증이 있는 상태에서 무리한 운동은 오히려 회복에 방해가 될 수 있습니다. 통증이 완화되기 전까지는 무거운 웨이트 운동보다는 가벼운 유산소 운동으로 몸의 전체적인 컨디션을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 통증이 지속된다면 다시 한번 의료진과 상담하여 현재 상태를 점검하고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 생리 끝물에 생리통있으면 자궁질환잉가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 생리 주기 중에 느껴지는 통증은 개인마다 다르게 나타날 수 있습니다. 보통 생리통은 생리 초기에 더 심하게 느껴지지만, 생리 끝물에 통증이 나타나는 경우도 아주 드문 일은 아닙니다. 질문자분께서 최근 많은 야근을 하셨다고 하셨는데요, 이런 과도한 스트레스나 생활 패턴의 변화도 몸에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 생리를 한 달 건너뛰신 적이 있다고 하셨으니, 이러한 주기 변화와 관련이 있을 가능성도 있습니다.하지만, 생리 끝에 나타나는 통증이 이전과는 달리 새로운 양상으로 나타난다면, 혹시 모를 다른 원인도 고려해볼 필요가 있습니다. 예를 들어, 자궁이나 난소와 관련된 다른 상태나 질환이 있을 가능성도 배제할 수 없습니다. 따라서 통증이 지속되거나 심해진다면, 자세한 진단을 위해 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법일 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 점심때 느끼한 음식을 먹고 나서 명치가 꽉 막힌듯 답답~ 하네요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.점심에 느끼한 음식을 드신 후 명치가 꽉 막힌 듯한 답답함을 느끼셨다고 하셨군요. 목살과 연어 샐러드를 드신 후에 체한 것처럼 불편함을 겪고 계신 것 같습니다. 이런 증상은 종종 소화불량이나 일시적인 소화계의 과부하로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 기름진 음식은 소화에 시간이 걸리고, 위산 분비를 증가시켜 위가 더 많은 일을 하게 만들 수 있습니다. 이로 인해 답답함이나 속이 더부룩한 느낌을 받을 수 있습니다.하지만, 이러한 증상이 자주 반복되거나 지속된다면, 다른 원인이 있을 가능성도 배제할 수 없습니다. 2년에 한 번씩 국가 건강검진을 받고 계신다고 하셨는데, 검진 결과에는 별다른 문제가 발견되지 않았을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 소화불량 증상이나 복부 불편감이 지속된다면 보다 더 주의 깊게 관찰할 필요가 있습니다.지금 당장 급한 증상은 아니더라도, 만약 이러한 불편한 증상이 지속되거나 악화된다면 소화기 전문의를 방문하여 보다 정밀한 검사를 받는 것이 좋습니다. 현재로서는 생활 습관을 조금 수정해 보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 식사를 급하게 드시기보다는 천천히 씹어 드시고, 기름진 음식은 가급적 피하시는 것이 좋습니다. 또한, 식사 후에는 바로 눕지 않고 가벼운 산책을 통해 위 운동을 도와주는 것도 한 방법입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.