Q. 6세여아 목이답답해서 한숨을 쉰다고 해요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 6세 여아가 목이 답답해 한숨을 쉰다고 하니 걱정이 많으시겠어요. 어린 아이의 경우, 숨쉬는 것이 불편하면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 목이 답답하다면 호흡기나 알레르기 반응일 가능성도 있습니다. 감기나 천식과 같은 흔한 호흡기 질환부터 시작해서, 알레르기성 비염이나 기타 환경적 요인 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.일단, 아이가 기침이나 가래, 체온 변화와 같은 다른 증상을 보이는지 관찰하는 것이 중요합니다. 간단한 감기일 수도 있지만, 계속해서 증상이 지속된다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 이 경우, 소아과를 방문하셔서 기본적인 건강 상태를 점검 받는 것이 좋습니다. 소아과 전문의가 필요에 따라 알레르기 검사나 추가적인 호흡기 검사를 권할 수도 있습니다. 정확한 진단을 통해 아이의 상태를 파악하고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 배가 너무 고프고 잠이 너무 올때 하나만 해야한다면 무엇을 먼저 해야할까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 피곤하고 지친 상태에서 배도 고프고 잠까지 쏟아질 때, 우선순위를 정하기 어려우실 텐데요. 이런 상황에서는 몸의 반응을 잘 살펴보는 것이 중요합니다.기운이 없어 지치고 탈진한 상태라면, 간단한 간식을 드시는 것이 좋습니다. 소화가 빨리 되는 가벼운 음식, 예를 들면 바나나 한 개나 요거트 같은 것이 적당합니다. 이렇게 하면 급한 배고픔을 달래고, 에너지를 조금 회복할 수 있으며, 위에 무리가 덜 가기 때문에 바로 잠들었을 때의 불편함도 줄어듭니다.반대로, 잠이 쏟아지는데 배고픔이 참을 만하다면 바로 잠자리에 드는 것도 방법입니다. 우리 몸은 휴식을 통해 자연스럽게 회복되기도 하니까요. 다만, 잠에서 깬 후에는 꼭 영양가 있는 식사를 챙기셔야 합니다. 빈 속으로 잠들면 당장에는 무리가 가지 않더라도, 장기적으로는 건강에 좋지 않을 수 있습니다.당신의 몸이 보내는 신호를 이해하고, 그때그때 상황에 가장 적절한 방법을 선택하는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 가족들중에 코를 고는 가족이 있는 사람들을 주위에서 많이 보는데, 코를 고는 사람은 어떤 수면장애와 질환을 유발할 수가 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.코를 고는 것은 일반적인 현상처럼 보이지만, 때로는 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 코를 고는 원인은 다양하지만, 주로 기도 주변의 근육이 이완되거나 좁아져 공기의 흐름이 방해될 때 발생하게 됩니다. 코를 고는 사람들은 종종 수면 무호흡증과 같은 수면 장애를 겪을 가능성이 있습니다. 수면 무호흡증은 수면 중에 호흡이 일시적으로 멈추는 상태로, 제대로 진단과 관리를 받지 않으면 심장 질환, 고혈압 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.코를 고는 것이 깊은 잠에 긍정적이거나 부정적인 영향을 줄 수 있는지에 대해서는, 일반적으로 코골이는 심각한 수면 방해가 될 수 있다는 점에서 문제가 될 수 있습니다. 수면 중 기도가 좁아져 코를 골게 되면, 뇌가 산소 부족을 감지하고 자주 깨게 되어 숙면을 방해합니다. 따라서, 코골이가 빈번하거나 심한 경우라면 이는 심각한 장애를 의미할 수 있고, 수면의 질을 떨어뜨려 낮 동안의 피로나 집중력 저하 등을 초래할 수 있습니다.코를 골면 우리 몸에는 여러 가지 영향이 있습니다. 우선, 적절한 휴식을 취하지 못하기 때문에 하루 동안 에너지가 부족할 수 있고, 집중력이 떨어지며, 기분 변화가 쉽게 올 수도 있습니다. 또한, 장기간 방치할 경우에는 심혈관 질환의 위험도 증가할 수 있습니다. 코골이가 지속되거나 심해진다면, 상태를 정확히 진단받고 적절하게 관리하는 것이 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 몸에 땀을 많이 흘리고 깨끗하게 씻어야 하는데, 발을 소홀히 씻게 되면 저녁에 자면서 발가락 사이에 세균이 번식이 되면 무좀에 잘 걸리게 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발을 제대로 씻지 않으면, 특히 발가락 사이 같은 습기가 차기 쉬운 부위는 세균과 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 됩니다. 이런 환경은 무좀, 즉 발백선증을 유발할 수 있는데, 일반적으로 무좀은 각질층에 사는 곰팡이에 의해 발생합니다.발을 깨끗이 하지 않으면 케라티노필릭 진균이라는 곰팡이가 번식하게 됩니다. 이 곰팡이는 각질층에 서식하며, 발의 습하고 따뜻한 환경에서 잘 자랍니다. 특히 샤워 후에도 발가락 사이가 건조되지 않으면 이러한 곰팡이가 계속해서 번식할 가능성이 높습니다.잠자기 전에 발을 잘 씻고 완전히 건조시키는 것만으로도 무좀을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 발을 씻을 때는 온수를 사용해 꼼꼼히 닦고, 특히 발가락 사이를 신경 써서 씻어야 합니다. 씻은 후에는 물기를 완전히 제거하여 건조한 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 추가로, 하루 종일 신발을 신는 시간도 줄이고, 통풍이 잘되는 신발을 선택하는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.