안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 산모인데 전날 설사를 헸는데 다음날 설사증상 없으면 모유 유축 혹은 직수 해도 되나요??
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 모유 수유에 대한 걱정이 크시겠어요. 전날 설사가 있었지만 다음날 증상이 사라졌다면, 일반적으로 모유 수유를 진행해도 괜찮습니다. 산모의 설사가 감염성 질환에 의한 것이 아닐 경우, 아이에게 모유를 통해 전염될 가능성은 적습니다. 다만, 손 위생에 더욱 신경 써 주시는 것이 중요합니다. 아기가 잘 먹고, 대소변도 잘 본다고 하니 건강 상태가 양호한 것 같아 안심하셔도 될 것 같네요. 복용 중인 철분제와 유산균도 모유 수유에 큰 영향을 주지 않으니, 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 혹시라도 다른 이상 증상이 있거나 우려되는 부분이 있다면, 산모와 아기의 건강을 위해 추가적으로 병원에 방문해 상태를 확인받는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 신발 꾸미는 지비추 아이템들은, 꼭 정품을 사용해야 안전한건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 신발을 꾸밀 때 사용하는 지비추 아이템들이 많아서 어떤 제품이 안전한지 고민되실 것 같습니다. 정품 지비추 아이템을 사용한다는 것은 제품의 품질과 안전성을 어느 정도 보장받을 수 있다는 이야기인데, 이는 특히 피부나 발톱에 직접적으로 닿는 제품일 경우 더욱 중요해질 수 있습니다. 정품이 아닌 제품들은 어떤 재료로 만들어졌는지, 그리고 안전성을 테스트한 적이 있는지를 보장받기 어려울 수 있습니다. 불량 재료가 사용될 경우, 피부 자극이나 알레르기를 유발할 수 있으며, 심한 경우 발톱이나 피부에 상해를 일으킬 가능성도 배제할 수 없습니다. 이런 이유로, 안전을 고려하여 가능하다면 정품을 사용하는 것이 좋겠습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 아빠다리로 앉아만 있어도 시간이 지나면 마비된것처럼 굉장히 저리던데 이유가 있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 다리를 아빠다리로 오랫동안 앉아 있을 때 저리거나 불편함을 느끼는 이유는, 그 자세가 다리의 혈액순환을 방해할 수 있기 때문입니다. 이렇게 다리를 꼬고 앉으면 무릎과 정강이 부분에 압박이 가해지면서 다리로 가는 혈류가 줄어들게 되죠. 이로 인해 신경이 눌리거나 혈액순환의 문제가 발생할 수 있고, 그래서 저리거나 마비된 느낌이 드는 것입니다. 특히, 장시간 어색한 자세로 앉아 있게 되면 다리의 근육이 긴장하거나 염증이 생길 수 있으며, 이것이 통증을 유발할 수 있어요.이러한 불편함을 줄이려면 자세를 자주 바꿔주는 것이 좋습니다. 의자에 앉아 있는 시간이 길다면, 적어도 한 시간에 한 번씩은 일어나서 서 있거나 스트레칭을 하는 것도 권장됩니다. 또한, 바닥에 앉아야 할 땐 쿠션 등을 사용해 앉는 자세를 조금 더 편안하게 만들어 줄 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 변을 보게 되면 토끼똥으로 나오던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.변이 토끼똥처럼 작고 단단하게 나오는 것은 대변이 장을 통과하는 시간이 평소보다 길어져 수분이 지나치게 흡수됐기 때문일 가능성이 큽니다. 이런 현상은 흔히 변비와 관련이 있죠. 다양한 원인이 있는데, 예를 들면 충분한 수분 섭취가 부족하거나, 식이섬유가 모자란 식단, 스트레스가 주요 이유가 될 수 있습니다. 특히 식이섬유는 변의 부피를 늘리고 장의 운동을 도와주기 때문에 매일 충분한 양의 과일과 채소, 그리고 전곡 등을 섭취하는 것이 중요한데요. 수분 섭취 또한 마찬가지로 중요합니다. 물을 충분히 마시는 것은 변이 장에서 지나치게 건조해지는 것을 막을 수 있기 때문입니다. 스트레스 관리도 배변에 큰 영향을 미치는데, 스트레스가 증가하면 장의 기능이 저하되어 변비가 악화될 수 있습니다. 규칙적인 운동 또한 장의 운동성을 촉진하므로 도움이 됩니다. 그러나 만약 이런 일반적인 방법으로도 변화가 없거나 증상이 지속된다면 다른 건강 문제일 가능성도 있으므로 병원에서 추가적인 검사를 받아보는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 나이가 들면 판단력이 흐려지는데요 그럼 예방책에는 어떤 것들이 있는가요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 나이가 들면서 판단력이 흐려지는 것은 많은 분들이 경험하는 자연스러운 현상입니다. 하지만 이를 완화하거나 예방하려면 몇 가지 방법을 고려할 수 있습니다.먼저 두뇌를 자주 자극하는 활동이 중요합니다. 독서를 하거나 새로운 기술을 배우는 것, 혹은 복잡한 문제를 해결하는 퍼즐이나 게임을 하는 것은 뇌의 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 규칙적인 운동은 신체 건강뿐만 아니라 뇌 건강에도 큰 이점을 줍니다. 운동은 혈액순환을 개선하고 뇌에 더 많은 산소를 공급하여 인지 기능을 향상시키는 데 기여합니다.식습관 역시 무시할 수 없는 요소입니다. 과일, 채소, 견과류, 그리고 오메가-3가 풍부한 식품은 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 지중해식 식단은 치매 예방에도 좋다고 알려져 있습니다. 또 사회적 활동을 꾸준히 유지하는 것도 중요합니다. 친구나 가족과의 대화, 모임에 참석하여 관계를 지속적으로 유지하는 것이 두뇌 활동과 심리적 건강에 도움이 됩니다.마지막으로 충분한 수면은 두뇌에 휴식을 주고 회복할 시간을 제공합니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것은 기억력과 판단력을 높이는 데 필수적입니다. 이와 같은 방법들을 실천하시면, 나이가 들어도 보다 명확한 판단력을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.