Q. 이제 슬슬 영양제를 챙겨먹으려 하는데 어떤종류가 좋을까요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.30대 여성이실 경우 다음과 같은 영양제를 추천드립니다.비타민B,C,D,유산균 입니다. 피로회복에 도움, 면역력 정상화, 항산화효과등을 지닌 성분들입니다.모두 한번에 드셔도 되며, 비타민D는 특히 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다.흡연중이시므로 비타민A 복용은 자제하시는 것이 좋고, 평소 드시는 식단이 완벽할 수록 단일제품의 비타민을 드시는 것이 좋습니다.
Q. 저혈당과 고혈당 뭐가 더 치명적인가요??
안녕하세요. 김민세약사입니다.저혈당이 반복되면 혈당이 떨어지는 상태에 우리 몸이 점점 둔감해지기 때문에 어느 순간 비상 신호를 보내지 않습니다. 따라서 환자 스스로 혈당이 떨어지는 것을 느끼지 못해 곧바로 매우 위험한 상황인 저혈당 3단계로 접어들 수 있습니다. 이렇게 혈당 저하 단계를 인지하지 못하는 것을 ‘저혈당무감지증’이라 합니다.고혈당이 역시 오래 지속되면 될수록 다양한 장기에 합병증을 일으킵니다. 당뇨망막병증(눈), 신부전(콩팥), 신경병증, 관상동맥질환(심장), 뇌혈관질환, 말초혈관질환, 당뇨병성 족부병증, 성기능장애 등의 합병증이 생길 수 있습니다.두가지 모두 위험합니다.