안녕하세요 김민세 전문가입니다.
Q. 술먹고 몇시간뒤에 두통약을 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.술과 타이레놀을 같이 먹으면 두 가지 방식으로 간 손상이 증가되는데 ,알코올 분해 자체가 간 손상을 입히고 알코올 때문에 독성이 없던 타이레놀이 간독성을 유발할 수 있습니다. 안전하게 최소 24시간정도는 드시지 않는 것이 좋으며, 그나마 NSAID가 조금 낫습니다.
Q. 일반음식으로 콜라겐 효과를 얻을수 있나요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.네 가능합니다. 꼭 콜라겐 영양제로서 콜라겐을 섭취할 필요는 없습니다.사골국물, 닭고기, 생선 등에 콜라겐이 풍부하기 때문입니다. 감사합니다..
Q. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 뭐가 달라요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.프리바이오틱스는 유산균의 먹이이고,프로바이오틱스는 유산균입니다.따라서, 프로바이오틱스만 섭취하실 경우 유산균 증식이 원할하지 않을 수 있으므로 프리바이오틱스도 함께 곁들이시는 것이 좋습니다.
Q. 비타민c는꼭약으로 섭취해야하나요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.성인의 비타민 C 하루 권장섭취량인 100mg은 흔히 먹는 과일 1~2개나 신선한 채소 70-150g정도만 섭취해도 충족되는 양입니다.비타민C가 부족하면 괴혈병등이 유발됩니다.
Q. 유산균 약을 복용하면 변비가 좋아질까요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.변비에 좋은 유산균 균주 중에서 대표적인 것은 대장에 주로 서식하는 비피도박테리움 락티스 HN019 입니다. 이는 면역력을 강화하고 염증성 장 질환을 예방하며 소화가 잘 안 되는 사람에게 좋습니다.